Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы»

Содержание


Письмо читателям 9

Как читать и использовать эту книжку. 13

1. Помогаем детям совладать со своими эмоциями 15

2. Обучаемся вести взаимодействие. 67

3. Кандидатура наказанию. 113

4. Поощрение самостоятельности 166

5. Как верно хвалить. 209

6. Освобождаем малышей от ролей 244

7. Всё вкупе 275

О чем все это? 282

Заключение. 20 лет спустя 284


Как читать и использовать эту книжку

Нам кажется очень самонадеянным гласить всем, как следует читать Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» книжку (в особенности если учитывать, что мы обе начинаем читать книжки с середины либо даже с конца). Но так как это наша книжка, мы бы желали уведомить вас, как, по нашему воззрению, нужно за нее браться. После того как вы к ней привыкнете, пролистав ее и поглядев Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» на рисунки, начните с первой главы. Делайте упражнения по мере чтения. Удержитесь от соблазна пропустить их и перейти к «приятным фрагментам». Если у вас есть друг, с которым вы могли бы работать над упражнениями, то так даже лучше. Мы возлагаем надежды, вы будете говорить, спорить и тщательно дискуссировать ответы Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» с ним.

Мы также возлагаем надежды, что вы запишете ваши ответы так, чтоб эта книжка стала личным напоминанием вам. Пишите аккуратненько либо неразборчиво, меняйте свое мировоззрение, зачеркивайте либо стирайте, но пишите.

Читайте книжку медлительно. У нас заняло больше 10 лет выяснить все то, что мы в ней рассказываем. Мы не призываем Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» вас так же длительно читать ее, но если способы, изложенные тут, вам увлекательны, то, может быть, вам

захочется что-то поменять в вашей жизни, тогда лучше делать это потихоньку, а не резко. После чтения главы отложите книжку в сторону и дайте для себя неделю на выполнение задания, перед тем как Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» опять двигаться вперед. (Вы сможете поразмыслить: «Столько всего необходимо делать, последнее, в чем я нуждаюсь, это задание!» Все же опыт дает подсказку нам, что применение познаний на практике и запись результатов помогают обрести способности.)

В заключение скажем слово о местоимениях. Мы попытались избежать неловких «он/она, ему/ей Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы», сам/ сама», свободно переходя от мужского к женскому роду. Мы возлагаем надежды, что не пренебрегли при всем этом ни одним полом.

Вы сможете также опешиться, почему некие части книжки, у которой два создателя, написаны вроде бы от лица 1-го человека. Это решило неприятную делему неизменного уточнения, кто ведет рассказ и о чьем Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» опыте речь идет. Нам кажется, что «я» читателями будет восприниматься легче, чем «я, Адель Фабер...» либо «я, Элейн Мазлиш...». Что касается нашего убеждения по поводу ценности мыслях, изложенных в книжке, здесь мы говорим в унисон. Мы обе лицезрели, как эти способы общения работают на примере наших семей Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» и тыщ других. Для нас большущее наслаждение — поделиться ими с вами.

Помогаем детям совладать со своими эмоциями

Глава 1

Четыре правила

Я была прелестной мамой, до того как у меня родились детки. Я отлично знала, почему у всех людей появляются задачи с их детками. А позже у меня появилось трое собственных Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы».

Жизнь с детками может быть очень сложный. Каждое утро я гласила для себя: «Сегодня все будет по-другому», и все равно оно повторяло предшествующее. «Ты положила ей больше, чем мне!..», «Это розовая чашечка. Я желаю голубую чашку», «Эта овсянка смотрится как блевотина», «Он стукнул меня», «Я вообщем не прикасался Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» к нему!», «Я не пойду в свою комнату. Ты мне не начальник!»

В конце концов они меня достали. И хотя мне даже в ужасных снах не снилось, что я могу на такое пойти, я присоединилась к родительской группе. Группа собиралась в местном центре психопедиатрии, и ее вел юный психолог доктор Хаим Гинотт Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы».

Собрание оказалось достаточно увлекательным. Его темой были чувства малыша, и два часа пропархали неприметно. Когда я возвратилась домой, у меня голова шла кругом от новых мыслей, а мой блокнот был полон хаотичных записей:

Ровная связь меж тем, как малыши ощущают и как они себя ведут.

Когда малыши ощущают Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» себя отлично, они ведут себя отлично.

Как мы помогаем им ощущать себя отлично?

Принимая их чувства!

Неувязка — предки обычно не понимают чувства собственных деток. К примеру:.«Ты по сути ощущаешь совершенно другое», «Ты говоришь это, так как ты устал», «Нет никакой предпосылки, чтоб так расстраиваться».

Неизменное отрицание эмоций может сбить Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» малыша с толка и взбесить его. Это также учит их не осознавать свои чувства и не доверять им.

Я помню, что после собрания я пошевелила мозгами: «Может, другие предки так и поступают. Я — нет». Позже я стала смотреть за собой. Вот несколько примерных дискуссий, произошедших у меня дома за Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» один денек.

Ребенок. Мамочка, я утомился!

Я. Ты не мог утомиться. Ты только-только дремал.

Ребенок (громче). Но я утомился.

Я. Ты не утомился. Ты просто небольшой соня. Давай одеваться.

Ребенок (воет). Нет, я утомился!

Ребенок. Мамочка, тут горячо.

Я. Тут холодно. Не снимай свитер.

Ребенок. Нет, мне Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» горячо.

Я. Я произнесла: «Не снимай свитер!»

Ребенок. Нет, мне горячо.

Ребенок. Это телешоу было кислым.

Я. Нет, оно было очень увлекательным.

Ребенок. Оно было глуповатым.

Я. Оно было менторским.

Ребенок. Оно отвратительное.

Я. Не гласи так!

Видите, что вышло? Не считая того, что все наши дискуссии преобразовывались в Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» споры, я опять и опять уверяла деток не доверять своим ощущениям, а положиться заместо этого на мои.

В один прекрасный момент я поняла, что делаю. Я решила поменяться. Но я точно не знала, как за это взяться. Что в конце концов посодействовало мне больше всего, так это Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» попытка посмотреть на все исходя из убеждений малыша. Я спросила себя: «Допустим, я была бы ребенком, который утомился, которому горячо либо скучновато. И, допустим, я бы желала, чтоб принципиальный в моей жизни взрослый вызнал, что я чувствую...»

Последующие несколько недель я старалась настроиться на то, что мои детки могли Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы», по моему воззрению, испытывать, и когда я это сделала, мои слова, казалось бы, стали естественными. Я не просто использовала технические приемы. Я вправду имела в виду то, что гласила: «Так, означает, ты все еще ощущаешь себя вялым, невзирая на то что ты только-только дремал». Либо: «Мне холодно, но Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» для тебя тут жарко». Либо: «Я вижу, тебя не особо интересует эта телепрограмма». В конечном счете мы были 2-мя различными людьми, способными иметь два различных набора эмоций. Никто из нас не был прав либо не прав. Любой из нас ощущал то, что ощущал.

В течение некого времени мои новые познания оказывали мне Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» огромную помощь. Приметно уменьшилось количество споров меж мной и детками. Потом однажды моя дочь объявила:

— Я терпеть не могу бабушку.

Она гласила о моей маме. Я не колебалась ни секунды.

— Нельзя гласить такие ужасные вещи! — гаркнула я. — Ты отлично знаешь, что ты не имела этого в Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» виду. Чтоб я больше не слышала от тебя таких слов.

Эта малая схватка обучила меня еще кое-чему обо мне самой. Я могла принимать большая часть эмоций малышей, но стоило одному из Их сказать мне что-то, что меня приведет в ярость либо встревожит, и я тотчас ворачивалась к Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» старенькой полосы поведения.

С того времени я выяснила, что моя реакция не была необычной либо необыкновенной. Ниже вы отыщите примеры других выражений малышей, которые нередко ведут к автоматическому отрицанию со стороны их родителей. Пожалуйста, прочитайте каждое выражение и коротко запишите, что, по вашему воззрению, вынуждены огласить предки, если они Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» опровергают чувства собственного малыша.

1. Ребенок. Мне не нравится новорожденный.

Предки (отрицаяэто чувство)._____________

2. Ребенок. Это был тупой денек рожденья. (После того как вы из кожи вон вылезли, чтоб сделать сей день расчудесным.)

Предки (отрицая это чувство)._____________

3. Ребенок. Я больше не буду носить пластинку. Мне больно. Мне все равно, что дантист гласит! Предки {отрицая Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» это чувство).

4. Р е б е н о к. Меня так взбесило! Только из-за того, что я пришел на две минутки позднее на физическую культуру, учитель меня не ввел в команду.

Предки (отрицаяэто чувство)._____________

Вы изловили себя на том, что пишете:

«Это не так. Я Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» знаю, что в глубине души ты по сути любишь собственного братика/свою сестричку».

«О чем ты говоришь? У тебя был превосходный денек рожденья — мороженое, торжественный тортик, воздушные шарики. Хорошо, это последний праздничек, который тебе устраивали!»

«Твоя пластинка не может для тебя причинять сильную боль. В конце концов, мы столько Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» средств вложили в это, что ты будешь ее носить, нравится для тебя это либо нет!»

«У тебя нет права злиться на учителя. Это твоя ошибка. Не надо было опаздывать».

Почему-либо нам эти фразы приходят нам в голову легче всего. Но что ощущают детки, когда слышат их? Чтоб осознать, каково это Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы», когда ваши чувства не принимают во внимание, сделайте последующее упражнение.

Представьте, что вы на работе. Начальник просит сделать дополнительную работу для него. Он желает, чтоб она была готова к концу денька. Предполагается, что вы должны немедля за нее приняться, но из-за серии показавшихся неотложных дел вы совсем запамятовали про Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» нее. Это таковой безумный денек, что у вас чуть найдется время пообедать.

Когда вы и некие сотрудники готовы уйти домой, начальник подходит к вам и просит дать ему готовую часть работы. Вы стремительно пытаетесь разъяснить, как были загружены целый денек.

Он прерывает вас. Звучным злостным голосом он Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» кричит: «Меня не заинтересовывают ваши оправдания! За что, черт возьми, вы думаете, я плачу вам, за то, что вы целый денек сидите на пятой точке?» Как вы открываете рот, чтоб что-то сказать, он гласит: «Хватит». И направляется к лифту.

Сотрудники делают вид, что ничего не слышали. Вы заканчиваете собирать свои Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» вещи и покидаете кабинет. По дороге домой вы встречаете друга. Вы до сего времени так расстроены, что начинаете говорить ему

о случившемся.

Ваш друг пробует «помочь» вам восьмью различными методами. Читая каждый ответ, настройтесь на незамедлительный спонтанный отклик и запишите его. (Нет правильных либо некорректных реакций. Что бы вы Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» ни ощущали, это нормально вам.)

1. Отрицание эмоций: «Нет никакой предпосылки так расстраиваться. Тупо испытывать подобные чувства. Ты, наверняка, просто утомился и делаешь из мухи слона. Не может быть все так плохо, как ты описываешь. Давай, улыбнись... Ты таковой милый, когда улыбаешься».

Ваша реакция:___________________

2. Философский ответ: «Слушай, жизнь конкретно Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» такая. Не всегда все происходит так, как мы этого желаем. Для тебя нужно научиться относиться к таким вещам расслабленно. Ничто не совершенно в этом мире».

Ваша реакция:____________________________

3. Совет: «Знаешь, что я думаю, для тебя нужно сделать? Завтра днем зайди к начальнику в кабинет и скажи: «Простите, я был Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» не прав». Потом сядь и окончи ту часть работы, которую ты запамятовал сделать сейчас. Не отвлекайся на срочные дела. И если ты умный и хочешь бросить эту работу за собой, ты должен быть уверен, что ничего подобного больше не повторится».

Ваша реакция:____________________________

4. Вопросы: «Какие конкретно срочные дела привели к Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» тому, что ты запамятовал об особенном требовании начальника?

«Ты разве не осознавал, что он рассердится, если ты сразу не начнешь этим заниматься?»

«Это когда-нибудь ранее бывало?»

«Почему ты не последовал за ним, когда он покинул комнату, и не попробовал разъяснить все снова?»

Ваша реакция: ______________________

5. Зашита другого человека: «Я понимаю Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» реакцию твоего начальника. У него и .так, наверняка, стршный цейтнот. Для тебя еще подфартило, что он не раздражается чаще». Ваша реакция:__________________________________

6. Жалость: «Ой, бедолага. Это страшно! Я для тебя соболезную, я на данный момент просто заплачу».

Ваша реакция:____________________________

7. Попытка психоанализа: «Тебе не приходило в голову, что настоящая причина того, почему Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» ты расстроен, кроется в том, что твой начальник символизирует фигуру отца в твоей жизни? Будучи ребенком, ты, может быть, страшился доставить папе неудовольствие, и, когда твой шеф отругал тебя, к для тебя возвратились твои ранешние ужасы вызвать неприятие. Это не так?»

Ваша реакция: ___________________________

5. Сопереживание (попытка настроиться на чувства другою Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» человека): «Да уж, это достаточно противное переживание. Подвергнуться схожей резкой критике перед другими людьми, в особенности после таковой нагрузки, — это нелегко пережить!»

Ваша реакция:____________________________

Вы только-только исследовали ваши собственные реакции на некие совсем обычные манеры людей говорить. Сейчас я желаю с вами поделиться некими моими личными Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» реакциями. Когда я расстроена либо мне грустно, последнее, что я желаю услышать, это совет, философские излияния, психический дискурс либо другие точки зрения людей. Таковой тип разговора только ухудшит мое состояние, которое станет еще ужаснее, чем было ранее. Жалость принуждает меня ощущать себя злосчастной, вопросы — защищаться, а больше всего меня бесит Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы», если я слышу, что у меня нет обстоятельств ощущать то, что я чувствую. Основная реакция на все эти отклики: «Ладно, забудь... Какой смысл продолжать?»

Но как кто-либо готов по-настоящему слушать меня, признать мою внутреннюю боль и дать мне возможность поведать больше о том, что меня тревожит, как я Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» начинаю ощущать себя наименее расстроенной, наименее озадаченной, способной совладать со своими эмоциями и моей неувязкой.

Я даже могу сказать для себя: «Мой начальник обычно справедлив... Думаю, я должна была сразу приняться за этот отчет... Но я все еще не могу ему простить то, что он сделал... Хорошо, я Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» просто приду завтра рано с утра и сперва напишу этот отчет... Но когда принесу его ему в кабинет, дам ему осознать, как я расстроилась из-за того, что он так говорил со мной... Также я дам ему осознать, что начиная с нынешнего денька, когда он захотит высказать мне Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» какую-то критику, я буду ему благодарна, если он это сделает не при всех».

С детками то же самое. Они тоже могут посодействовать для себя сами, если кто-то готов их слушать и сопереживать им. Но слова сопереживания не приходят нам в голову естественным образом. Это не наш «родной язык Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы»». Большая часть из нас подросло в обстановке отрицания эмоций. Чтоб завладеть этим новым языком одобрения, нам необходимо выяснить его приемы и поупражняться в их. Вот несколько методов посодействовать ребенку разобраться в собственных эмоциях.

Чтоб Посодействовать РЕБЕНКУ РАЗОБРАТЬСЯ

В Собственных Эмоциях

1. Выслушайте его пристально.

2. Разделите его чувства (при помощи слов «да...», «хм...», «понятно Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы»»).

3. Назовите его чувства

4. Покажите, что вам понятны желания малыша, подарите ему хотимое в фантазии.

Дальше, на рисунках, вы увидите контраст меж этими приемами и тем, как обычно люди отвечают детям, если у их препядствия.

Пробы достучаться до кого-либо, кто только гласит, что слушает, могут привести в угнетение

I. СЛУШАЙТЕ Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» Пристально

Еще" легче" поведать папе о собственных неприятностях, если он вправду слушает. Ему даже необязательно что-то отвечать. Нередко сочувственное молчание — это все, что необходимо ребенку

Ребенку трудно мыслить ясно Либо конструктивно, когда кто-то задает вопросы, винит либо рекомендует ему

Обыкновенные слова «да», «хм...» либо «понятно» очень помогают. Подобные слова Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» вместе с внимательным отношением — это стимул для малыша осознать свои собственные мвісли и чувства и, может быть, придумать свое решение проблемві

Удивительно, но вроде бы мягко мы не уверяли малыша изгнать нехорошее чувство, он только еще более расстраивается

Предки нечасто так реагируют, так как страшатся, что если назовут Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» чувство, то сделают этим еще ужаснее. Но правда совершенно в оборотном. Если ребенок слышит заглавие того, что он чувствует, он успокаивается. Кто-то признал его чувства

Когда малыши желают что-то, чего у их нет, взрослые обычно пробуют логически разъяснить, почему у их этого нет. Нередко чем усерднее Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» мы объясняем, тем посильнее они выражают несогласие


Время от времени, если КТО-ТО осознает, как очень ты желаешь чего- то, действительность еще легче пережить

Сейчас у вас есть четыре вероятных метода оказать первую помощь ребенку, у которого неувязка: слушать его с полным вниманием, признавать его чувства словами, именовать его Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» чувства, осознать желания малыша, подарив ему хотимое в виде фантазии.

Но еще важнее, чем все слова, наше отношение. Если мы не относимся к детям с состраданием, то, что бы мы ни гласили, ребенок будет чувствовать, что мы обманываем его либо манипулируем им. Только когда наши слова пронизаны искренним сопереживанием, мы разговариваем Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» впрямую с сердечком малыша.

Из 4 способностей, которые мы проиллюстрировали, самый непростой — это способность слушать детские излияния, а потом «назвать чувство». Необходимы практика и сосредоточенное внимание, чтоб вдуматься в то, о чем гласит ребенок, и найти, что он либо она может испытывать. Не считая того, очень принципиально дать Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» ребенку припас слов для описания его внутренней действительности. Как у него появятся слова для обозначения чувства, он сумеет посодействовать для себя сам.

В последующем упражнении есть 6 фраз, которые ребенок может сказать своим родителям. Пожалуйста, прочитайте каждое выражение и задумайтесь:

1) каким словом либо несколькими словами вы могли бы обрисовать то Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы», что ощущает ребенок?

2) какой фразой вы могли бы показать, что осознаете его чувство?

ПРИЗНАНИЕ Эмоций Малыша

Ребенок гласит Слово, которое обрисовывает, что он может ощущать Используйте это слово во фразе, которая указывает, что вы осознаете чувство (не задавая вопросов и не давая советов)
ПРИМЕР: «Водитель автобуса накричал на меня, а Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» все вокруг засмеялись». Смущение «Это, наверняка, смутило тебя». Либо: «Это звучит так, будто бы ты очень смущен!»
1. «Я бы желал стукнуть этого Майкла в нос!»
2. «Всего только из-за дождика учительница произнесла, что мы не поедем на экскурсионную поездку. Она тупая».
3. «Мэри пригласила меня к для себя на денек рождения Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы», но я не знаю...»
4. «Я не знаю, почему учителя должны нагружать нас такими большенными домашними заданиями на выходные!»
5. «У нас сейчас были занятия по баскетболу, и я один раз не сумел попасть мячом в корзину».
5. «Дженни уезжает, а она моя наилучшая подруга».

Вы увидели, сколько мыслей и усилий вам требуется, чтоб Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» показать ребенку, что вы осознаете его чувства? Многим из нас не приходят в голову такие слова, как:

«Сынок, ты будто бы злишься!»;

либо

«Это, наверняка, стало разочарованием для тебя»;

либо

«Хм. У тебя будто бы появились сомнения, идти ли на эту вечеринку»;

либо

«Звучит так, будто бы тебя вправду Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» возмущает эта домашняя работа»;

либо

«О, это, наверняка, очень расстроило тебя!»;

либо

«Когда наилучшая подруга уезжает, это может очень огорчить».

Все же подобные выражения приятны детям и помогают им самим начать разбираться со своими неуввязками. (Кстати, не страшитесь использовать «сложные» слова. Самый легкий метод выучить новое слово — это услышать его в контексте.)

Вы могли Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» помыслить: «Ладно, в этом упражнении я сумел дать таковой ответ, который показал, что я сообразил чувства малыша в той либо другой степени. Но куда далее потечет разговор? Как мне его продолжить? Нормально будет далее дать совет?»

Удержитесь от того, чтоб давать советы. Я знаю, как это интригующе — попробовать Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» мгновенно решить делему малыша:

«Мам, я устал».

«Тогда ложись и отдохни».

«Я желаю есть».

«Ну, тогда съешь что-нибудь».

«Я не желаю есть».

«Ну, означает, не ешь».

Удержитесь от соблазна одномоментно «улучшить ситуацию». Заместо того чтоб дать совет, продолжайте принимать и отражать чувства малыша.

Вот вам наглядный пример Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» того, что я под этим подразумеваю. Один отец в нашей группе поведал, что его отпрыск влетел домой с фразой, над которой вы уже работали: «Я бы желал стукнуть этого Майкла в нос!» Отец говорил: «Обычно разговор протекал бы так».

Отпрыск. Я бы желал стукнуть этого Майкла в нос Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы»!

Отец. Почему? Что случилось?

Отпрыск. Он кинул мою тетрадь в грязь!

Отец. Так, ты чего-нибудть ему сделал перед этим?

Отпрыск. Нет!

Отец. Ты уверен?

Сы н. Клянусь, я его вообщем никогда не трогал.

Отец. Майкл — твой друг. Если последуешь моему совету, то забудешь обо всем этом. Ты не безупречен, ты Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» это знаешь. Время от времени ты чего-нибудть делаешь, а обвиняешь кого-либо другого так же, как поступаешь со своим братом.

Сы н. Неправда. Он 1-ый начал... Да что с тобой говорить.

Но отец только не так давно посетил семинар, посвященный теме, как посодействовать детям разобраться со своими эмоциями, и Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» ах так в реальности разворачивался разговор:

С ы н. Я бы желал стукнуть этого Майкла в нос!

Отец. Сынок, ты злишься!

Отпрыск. Я желаю набить ему его толстую рожу!

Отец. Ты так рассержен на него!

С ы н. Знаешь, что этот хулиган сделал? На автобусной остановке Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» он схватил мою тетрадь и бросил ее в грязь. Без всякой предпосылки!

Отец. Хм!

Отпрыск. Уверен, он помыслил, что это я разбил его тупую глиняную птицу на студии.

Отец. Ты так думаешь?

Отпрыск. Да, он всегда смотрел на меня, когда рыдал.

Отец. Да?

Отпрыск. Но я не разбивал ее. Не Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» разбивал!

Отец. Ты знаешь, что не разбивал.

С ы н. Ну, я сделал это не нарочно! Я не мог ничего сделать, так как эта тупая Дебби толкнула меня на стол.

Отец. Означает, Дебби толкнула тебя.

Отпрыск. Да. Куча всего свалилась, но единственное, что разбилось, — это птичка. Я не желал разбивать Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» ее.

Его птичка была неплохой.

Отец. Ты вправду не желал разбивать ее.

Отпрыск. Да, но он не поверил бы мне.

Отец. Ты не думаешь, что он поверит для тебя, если ты скажешь ему правду?

С ы н. Не знаю... Я все равно собираюсь сказать ему, поверит он мне Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» либо нет. И я думаю, он должен будет извиниться за то, что бросил мою тетрадь в грязь!

Отец был изумлен. Он не задавал вопросов, и все равно ребенок сказал ему всю историю. Он не давал советов, и все же ребенок вымыслил свое собственное решение. Ему показалось неописуемым, что он Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» так посодействовал отпрыску, просто выслушав его и признав его чувства.

Одно дело — делать письменное упражнение и читать эталон диалога. Другое дело — использовать умение слушать на практике в реальной ситуации с нашими своими детками. Предки в наших группах докладывают о том, что полезно поначалу разыграть сцену по ролям и Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» чуть-чуть потренироваться перед тем, как столкнуться с таковой ситуацией у себя дома.

На последующей страничке вы отыщите упражнение для тренировки с другом либо 2-ой половиной. Решите, кто из вас будет играть роль малыша, а кто — роль родителя. Потом прочтите только вашу роль.

Сиіуаиия малыша

(Ролевое выполнение)

1. Доктор произнес, что Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» у тебя аллергия и для тебя нужно делать уколы каждую неделю, чтоб ты не чихал так нередко. Время от времени уколы очень болезненны, а время от времени ты их практически не чувствуещь. Сейчас для тебя сделали очень больной укол. После того как ты вышел из кабинета доктора, для тебя Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» захотелось поведать об этом родителям.

Твой отец/твоя мама ответит для тебя 2-мя различными методами. 1-ый раз твои чувства будут отрицаться, но все равно постарайся, чтоб отец либо мама сообразили тебя. Когда разговор подойдет к логическому окончанию, спросите себя, какими были ваши чувства, и поделитесь своим ответом с партнером Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы», с которым вы разыгрывали роли.

Начните сцену с почесывания руки и фразы:

«Врач практически убил меня этим уколом!»

2. Ситуация та же самая, но сейчас твой отец либо мама ответит для тебя по-другому. Снова, когда разговор подойдет к логическому окончанию, спросите себя, какими были ваши чувства, и поделитесь своим ответом.

Начните сцену Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» точно так же фразой:

«Врач практически убил меня этим уколом!»

После того как вы два раза проиграли сцену, вам, может быть, захочется обменяться ролями, чтоб вы могли встать на точку зрения отца либо мамы.

Ситуация родителя

(Ролевое выполнение)

1. Вам необходимо каждую неделю водить малыша на противоаллергические уколы Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» к доктору. Хотя вы понимаете, что ваш отпрыск либо ваша дочь жутко опасается уколов, вы также понимаете, что достаточно нередко во время укола бывает больно всего несколько секунд. Сейчас после посещения доктора ваш ребенок горько сетует.

Проиграйте сцену два раза. 1-ый раз постарайтесь приостановить жалобы малыша, отрицая его либо ее Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» чувства. Используйте последующие выражения (если желаете, вы сможете сочинить свои собственные):

«Да хорошо, это не может быть так больно».

«Ты делаешь из мухи слона».

«Твой брат никогда не сетует, когда ему делают укол».

«Ты себя ведешь как ребенок».

«Ну, для тебя лучше привыкнуть к этим уколам. В конце концов, для Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» тебя их будут делать каждую неделю».

Когда разговор подойдет к логическому окончанию, спросите себя, какими были ваши чувства, и поделитесь своим ответом с партнером, с которым вы разыгрывали роли.

Сцену начинает разыгрывать ребенок.

2. Та же самая сцена, лишь на сей раз вы будете вправду слушать. Ваши ответы покажут, что Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» вы сможете сразу слушать и принимать любые чувства, которые выражает ваш ребенок. К примеру:

«Кажется, для тебя вправду было больно».

«Это должно быть болезненно».

«Да уж, плохо!»

«Похоже, такую боль можно только противнику пожелать».

«Нелегко вытерпеть эти уколы каждую неделю. Уверен, ты будешь очень рад, когда все Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» это закончится».

Когда разговор подойдет к логическому окончанию, спросите себя, какими были ваши чувства, и поделитесь своим ответом.

Опять сцену начинает ребенок.

После того как вы два раза проиграли сцену, вам, может быть, захочется обменяться ролями, чтоб вы могли встать на точку зрения малыша.

Когда вы игрались роль малыша, на Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» чьи чувства не обращают внимания, вы чувствовали, что вас это больше

и больше злит? Вы начали с того, что были расстроены уколом, а окончили тем, что рассердились на отца либо мама?

Когда вы игрались роль отца, который пробует приостановить жалобы, вы чувствовали, что вас больше раздражает ваш «неразумный» ребенок Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы»?

Так обычно и происходит, когда чувства опровергают. Предки и малыши испытывают все огромную враждебность по отношению друг к другу.

Родитель, когда вы воспринимали чувства вашего малыша, вы чувствовали, как борьба уходит из ваших отношений? Вы чувствовали, что оказали ребенку реальную помощь?

Ребенок, когда ваши чувства воспринимали, вы ощущали большее Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» почтение к для себя? Больше любви по отношению к папе либо мамы? Было ли легче перенести боль, когда кто-то еще знал, как вам больно? Вы можете опять перенести ее на последующей неделе?

Когда мы признаем чувства малыша, мы оказываем ему огромную услугу. Мы знакомим его с его внутренней реальностью. И как Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» эта действительность для него прояснится, он соберет свои силы, чтоб с ней совладать.

ЗАДАНИЕ

1. По последней мере раз в неделю в общении с ребенком принимайте его чувства. Понизу коротко вчеркните,

о чем вы гласили, пока это еще свежо у вас в памяти.

Ребенок. _____________________________

Отец/мама.____________________________

Ребенок :_____________________________

Отец/мама.____________________________

Ребенок.

Отец Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы»/мама.

Ребенок.

2. Прочитайте вторую главу. Тут вы отыщите дополнительные сведения о способностях, более нередко задаваемых вопросах и личном опыте других родителей, который указывает, как они употребляют свои новые умения у себя дома.

Глава 2

Комменты, вопросы и истории родителей

Вопросы родителей 1. Принципиально, чтоб я повсевременно сопереживала моему ребенку?

Нет. Многие Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» дискуссии с ребенком состоят из случайных фраз. Если ребенок гласит: «Мам, я решил пойти к Дэвиду сейчас после школы», совсем не надо отвечать: «Значит, ты решил зайти к другу днем». Обычного «Хорошо, что сказал» будет довольно. Сопереживать нужно тогда, когда ребенок желает, чтоб вы узнали, как он себя ощущает Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы». Отражать его положительные чувства не составляет труда. Достаточно просто на неунывающее восклицание малыша: «Я получил девяносто семь баллов на тесте по арифметике сейчас!» — ответить так же экзальтированно: «Девяносто семь! Ты, наверняка, страшно рад!»

Конкретно отрицательные эмоции требуют наших способностей. Вот где мы должны преодолеть наш старенькый соблазн проигнорировать Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы», отторгнуть, заняться нравоучением и прочее. Один отец сказал, что ему посодействовало стать более проницательным к чувственным требованиям собственного отпрыска то, что он начал ассоциировать ранимость и несчастливое состояние мальчугана с физическими синяками. Так либо по другому образы пореза либо раны посодействовали ему понять, что задетым эмоциям отпрыска требуется Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» такое же безотложное и суровое внимание, как если б он повредил колено.

2.Что отвратительного в том, чтоб прямо спросить малыша: «Почему ты так ощущаешь?»

Некие малыши могут поведать вам, почему они испытывают ужас, злятся либо ощущают себя злосчастными. Все же для многих вопрос «Почему?» только осложняет делему. В дополнение к их Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» начальной дилемме они должны сейчас рассматривать причину и выдумывать разумное разъяснение. Очень нередко детки не знают, почему они ощущают конкретно так. В другое время им неохота говорить, так как они страшатся, что в очах взрослого их предпосылки будут смотреться неубедительно («Ты из-за этого плачешь?»).

Еще полезнее Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» ребенку услышать: «Я вижу, что ты грустишь из-за чего-то» заместо вопросов: «Что случилось?», «Почему ты так ощущаешь?» Легче говорить со взрослым, который осознает то, что ты ощущаешь, чем с тем, кто просит от тебя настоятельных разъяснений.

3.Вы считаете, что мы должны показать нашим детям, что согласны с их Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» эмоциями?

Детям необязательно, чтоб с их эмоциями соглашались, они желают, чтоб их признавали. Утверждение:

«Ты полностью прав» может на какое-то время удовлетворить малыша, но это также мешает ему самому разбираться в сущности вещей.

Пример:

Ребенок. Учительница произнесла, что отменяет спектакль нашего класса. Она подлая!

Мама. Это после всех Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» репетиций? Я с тобой согласна. Она, наверняка, подлая, если так поступает!

Конец обсуждения.

Заметьте, как легче ребенку конструктивно мыслить, когда его чувства принимаются:

Ребенок. Моя учительница произнесла, что отменяет спектакль нашего класса. Она подлая.

Мама. Это, наверняка, очень огорчило тебя.

Ты так ожидал его.

Ребенок. Все из-за того, что на Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» репетиции некие малыши шалили. Это их вина.

Мама (молчком слушает).

Ребенок. Она рассердилась, так как никто не знал собственных ролей к тому же.

Мама. Понятно.

Ребенок. Она произнесла, что если мы подготовимся, она даст нам очередной шанс. Я лучше перечитаю мои высказывания. Ты будешь мне подавать Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» высказывания сейчас вечерком?

Вывод: когда люди несчастны, им требуется не согласие, им нужен кто-то, кто признает их чувства.

4.Принципиально ли показать ребенку, что я понимаю, что с ним не так, фразой «Я понимаю, что ты чувствуешь»?

Неувязка с фразой «Я понимаю, что ты чувствуешь» состоит в том, что малыши просто Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» не веруют вам. Они отвечают: «Нет, не понимаешь». Но если вы придаете тревоге особенность («Первый школьный денек может напугать — столько нового, и ко всему необходимо привыкнуть»), тогда ребенок знает, что вы его осознаете.

5.Представьте, что я пробую найти чувство и оказываюсь не прав. Что тогда?

Ничего ужасного. Ваш Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» ребенок стремительно вас исправит.

Пример:

Ребенок. Пап, наш тест отложили до последующей недели.

Отец. Это, наверняка, огромное облегчение тебе.

Ребенок. Нет, меня это взбесило! Сейчас мне придется учить то же самое и на последующей неделе тоже.

Отец. Понятно, ты возлагал надежды поскорее избавиться от этого.

Ребенок. Да!

Для Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» хоть какого человека было бы самонадеянно полагать, что он всегда знает, что ощущает другой. Все, что мы можем, это попробовать осознать чувства наших деток. Мы не всегда будем достигать цели, но наши усилия не пропадут втуне.

6.Я знаю, что чувства необходимо принимать, но мне трудно осознать, как реагировать на слова ««Ты подлая Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы»» либо «Я тебя ненавижу» со стороны моего малыша.

Если эти слова расстраивают вас, вы сможете дать вашему ребенку осознать это: «Мне не понравилось то, что я на данный момент услышала. Если ты злишься на что-то, скажи мне это другими словами. Может быть, тогда я смогу Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» для тебя помочь».

ПАМЯТКА

Ребенку необходимо, чтоб его чувства воспринимали и уважали.

1. Вы сможете тихо и пристально слушать. 5

2. Вы сможете признавать его чувства словами «да», «хм», «понятно».

3. Вы сможете именовать чувство: «Ты разочарован!»

4. Покажите, что осознаете желание малыша. Дайте ему хотимое в фантазии: «Я бы желал, чтоб прямо на данный Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» момент перед тобой появился зрелый банан!»

* * * j

Все чувства могут быть приняты.

1 Некие деяния могут быть ограни; чены.

«Я вижу, как ты злишься на собственного брата. ;

j Скажи ему то, что ты хочешь, словами, а не j

ji кулаками». j

I Примечание: может быть, вам полезно %

j сделать копию этой и других страничек Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы»-«памя- і

I ток» и разложить их в стратегически принципиальных !

f местах в доме. ^

7.

7.Можно ли еще как-то посодействовать ребенку, который расстроен, не считая как показать ему, что ты понимаешь его чувства? Мой отпрыск полностью нетерпим к различного рода разочарованиям. Периодически кажется, что ему помогает, если я признаю его Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» чувства и говорю что-то вроде: «Это, должно быть, такая досада!» Но обычно, когда он находится в таком чувственном состоянии, он меня даже не слышит.

Предки в наших группах открыли, что когда их детки очень расстроены, физическая активность может облегчить некие болезненные чувства. Мы слышали огромное количество историй о Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» сердитых детях, которые чувствовали себя спокойнее после того, как дрались на подушках, стучали по старенькым коробкам из-под товаров, катали и мяли пластилин, рычали, как львы, кидали дротики. Но одно занятие, которое приятно следить родителям и доставляет наибольшее ублажение детям, это зарисовка эмоций. Два последующих примера произошли с различием Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» в неделю.

«Я только возвратилась с семинара и застала собственного 3-х летнего отпрыска бьющимся на полу в истерике. Мой супруг стоял рядом и смотрел на это с омерзением.

Он произнес:

— Хорошо, спец по детям, поглядим, сможешь ли ты совладать с этим.

Я ощутила, что не должна стукнуть в грязь лицом.

Я Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» поглядела на Джошуа, который все еще сучил ногами и выл, потом взяла карандаш и блокнот, лежащие у телефона. Я встала рядом с ним на колени, протянула ему карандаш и блокнот и произнесла:

— Покажи мне тут, как ты злишься. Нарисуй картину того, что ты ощущаешь.

Джошуа немедля вскочил Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» на ноги и начал отрисовывать злостные круги. Потом он показал это мне и произнес:

— Ах так я злюсь!

— Ты вправду злишься! — ответила я и вырвала очередной кусочек бумаги из блокнота. — Покажи еще, — попросила я.

Он гневно черкал, тогда и я опять увидела:

— Сынок, ты так рассержен!

Мы сделали все то же Глава 3 Больше о методе «Решение проблемы» самое снова. Когда я протянула ему 4-ый листок, он уже очевидно был спокойнее. Он длительно смотрел на него, а позже произнес:


glava-3-implicitnaya-strategiya-ubezhdeniya-pri-sozdanii-obraza-dmitriya-medvedeva-v-rossijskoj-gazete.html
glava-3-individualnoe-zadanie.html
glava-3-intellektualnaya-situaciya-filosofsko-nravstvennij-aspekt-g-rusofobiya-tatarofobiya-41-63-glava-intellektualnaya.html