ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП»

Способы исследования

Для исследования развития физических свойств занимающихся малышей школьного возраста в секции и степени воздействия занятий конным спортом на состояние их здоровья применялись последующие способы:

- анализ научно-методической литературы и документальных материалов;

- исследование росто-весовых характеристик (индекс массы тела), способ оценки адаптационных способностей сердечно-сосудистой системы (проба Руфье, проба Мартине);

- тест для ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» выявления координационных возможностей (равновесия) в положении стоя (проба Ромберга 2,3,4);

- математическая обработка приобретенных данных.

Разберем тщательно внедрение каждого способа.

В процессе исследования был проведен анализ специальной литературы, посвященной исследованию анатомии и физиологии малышей дошкольного возраста, были выявлены основополагающие способы формирования и развития физических свойств дошкольников. В почти всех работах российских ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» исследователей, посвященных рассмотрению вопроса о воздействии конного спорта на здоровье дошкольников, было получено документальное доказательство эффективности занятий конным спортом на гармоническое и всестороннее развитие малыша, а именно на его физиологические свойства.

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — это величина, которая позволяет оценить степень соответствия массы человекa ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» и его ростa и тем сaмым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, обычной либо лишней.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле

,

где m — масса тела в килограммах,

h— рост в метрах.

Индекс массы тела измеряется в кг/м².

Оценка характеристик индекса массы тела отображена в таблице 1.

Таблица 1 - Оценка ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» характеристик индекса массы тела

Индекс массы тела Соответствие меж массой человека и его ростом
16 и наименее Выраженный недостаток массы тела
16—18,5 Недостающая (недостаток) масса тела
18,5—24,99 Норма
25—30 Лишная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение 2-ой степени
40 и поболее Ожирение третьей степени (морбидное)

Приобретенные данные были отображены в таблицах для экспериментальной ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» и для контрольной групп, соответственно.

Исследование адаптационных способностей сердечно-сосудистой системы (проба Мартине, проба Руфье).

Описание методики: Проба Мартине-Кушелевского (20 приседаний за 30с.). У малыша до пробы определяют начальный уровень АД и ЧСС в положении сидя. Для этого накладывают манжету тонометра на левое плечо и через 1-1,5 мин (время, нужное ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» для исчезновения тактильного рефлекса, который появляется при наложении манжеты) определяют АД и ЧСС. Частоту пульса подсчитывают за десятисекундные интервалы времени до того времени, пока не будут получены три схожих числа (к примеру, 12-12-12 либо 12-11-12-10-12). Результаты начальных данных записывают во врачебно-контрольную карту (ф. 061/в). Потом, не снимая манжеты, исследуемому предлагают выполнить ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» 20 приседаний за 30с (во время приседания руки должны быть вытянуты вперед, а при выпрямлении опускаются вниз). После нагрузки исследуемый садится. На 1-ой минутке восстановительного периода у него в течение первых 10с регистрируют частоту пульса. В протяжении последующих 40с первой минутки определяют АД. В последние 10с первой минутки и ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» в протяжении 2-ой, третьей, четвертой и пятой минутки восстанавливаемого периода по десятисекундным интервалам времени снова подсчитывают частоту пульса до того времени, пока он не возвратится к начальному показателю, при этом эта величина должна повториться 3 раза попорядку. Рекомендуется подсчитывать частоту пульса более 2,5-3 минут, так как существует возможность появления «отрицательной фазы пульса ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП»» (другими словами уменьшение его величины ниже от начального уровня на 2-4 удара), что может быть результатом лишнего увеличения тонуса парасимпатического отдела нервной системы либо следствием вегетативной нефункциональности. Для сравнения (исследования) в динамике конфигураций нрава реакции на дозированную нагрузку и в том числе длительности периода восстановления нужно определять фактическое время периода восстановления ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП». При оценке характеристик пробы Мартине, было учтено время восстановления характеристик, т.е. к какой минутке они достигали начального уровня.

Описание методики «проба Руфье»: 5 минут ребенок находится в покое. Потом ему предложено выполнить 30 приседаний за 45 сек. После приседаний подсчитывается пульс малыша, но в различное время: за 1-ые 15 сек ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП». и за последний таковой же интервал первой минутки периода восстановления организма от физической нагрузки. Тест может востребовать многократного повторения, т.к. на результаты оказывает влияние нервное состояние малыша либо недостающее восстановление после прошлой физической нагрузки.

Результатом (индекс Руфье) является расчет по специальной формуле:

(4 х (Р1 + Р2 + Р3) - 200 )/10,

где Р1 – пульс малыша ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» в умеренном состоянии, Р2 – пульс малыша после нагрузки, Р3 – пульс малыша после маленького отдыха.

Оценка характеристик пробы Руфье представлена в таблице 2.

Таблица 2 – Оценка характеристик пробы Руфье

Оценка состояния Значение индекса Руфье
Высочайший уровень (хорошее сердечко) Наименее 3
Уровень выше среднего 4-6
Средний уровень 7-9
Удовлетворительный уровень (сердечная дефицитность средней степени) 10-14
Малый уровень (сердечная дефицитность ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» сильной степени) Выше 15

Проба Ромбергавыявляет нарушение равновесия из положения стоя. Поддержание обычной координации движений происходит за счет совместной деятельности нескольких отделов ЦНС. К ним относятся мозжечок, вестибулярный аппарат, проводники глубокомышечной чувствительности, кора лобной и височной областей. Центральным органом координации движений является мозжечок. Проба Ромберга проводится в ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» 4 режимах с постепенным уменьшением площади опоры, из которых мы отобрали 3 варианта:

1) Ноги испытуемого стоят на одной полосы (пятка одной упирается в носок другой), руки вытянуты вперед, пальцы разведены, глаза закрыты;

2) Стоя на одной ноге, делая упор подошвой другой ноги о колено опорной, руки вытянуты вперед, пальцы разведены, глаза закрыты ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП»;

3) Так именуемая «поза ласточки». Стоя на одной ноге, другая поднята вспять, туловище и нога размещены горизонтально, руки разведены в стороны, глаза закрыты.

Оценка - « хорошо», если в каждой позе ребенок сохраняет равновесие 15 секунд и при всем этом не наблюдается пошатывания тела, дрожания рук либо век (тремор). При треморе, покачивании в равновесии ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» в течение 15сек. – выставляется оценка «удовлетворительно». Если равновесие в течение 15сек. нарушается, то проба оценивается «неудовлетворительно». Для исследования физических свойств и физической подготовленности малышей употреблялся ряд тестов. Были зарегистрированы и проанализированы результаты 5 тестов, характеризующие ту либо иную степень проявления двигательных возможностей:

- высокоскоростных;

- скоростно-силовых; координационных;

- скорости реакции.

Описание техники ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» выполнения контрольных упражнений представлено в таблице 3.

Таблица 3 – Описание тестов общей физической подготовленности малышей 4-5 лет

Тест Предмет оценивания
Подкидывание мяча (количество раз). Подкидывание и ловля мяча над головой. Задание производится 2 раза, записывается наилучший итог. Уровень проявления ловкости и координации движений
Полоса препятствий (с). Ребенок должен преодолеть полосу препятствий, обежав 10 кеглей. Итог, закрепляемый по ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» секундомеру, записывается. Определение ловкости
Прыжок в длину с места (см). Производится прыжок с места и замеряется расстояние меж линией отталкивания и отпечатком ног по пяткам при приземлении. Скоростно-силовые возможности
Бег 10м (с). Очень стремительно пробежать 10 метров. Регится время бега с момента начала движения до момента скрещения ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» финальной полосы. Определение высокоскоростных свойств
Метание мяча (м). Бросок с следующим сопровождением рукою мяча. Определение скоростно-силовых свойств

Математическая обработка приобретенных данных: для составления данных экспериментальной и контрольной групп, приобретенных при помощи тестирования, употребляется способ математической статистики. Расчеты проводились по формулам, принятым для обработки результатов педагогических исследовательских работ. Для обработки ГЛАВА 3 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ КСК «ОЛИМП» результатов педагогического исследования был применен способ математической статистики, который позволил выявить средние результаты подборки и оценить достоверность различий. Для нахождения средней арифметической была применена формула:

,

где n - значение отдельных измерений.

Результаты приобретенных расчетов были внесены в надлежащие таблицы.


glava-3-monitoring-riskov-resheniem-soveta-direktorov.html
glava-3-mozgovaya-organizaciya-gnostiko-praksicheskih-funkcij-t-g-vizel-osnovi-nejropsihologii.html
glava-3-n-f-kalina-osnovi-psihoterapii.html