Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

Глава 3

^ ФИЛОСОФИЯ ГЕШТАЛЬТА:

ЖИЗНЬ СОЗНАНИЯ И ПОДВИГ СОЗНАВАНИЯ


Посреди огромного количества определений и формулировок того,

что такое гештальт-терапия - как уже имеющихся, так и

вероятных - наверное найдется место и такому: это по-

мощь Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии человеку в поиске подлинной жизненности, способ-

ности получать наслаждение от жизни в реальном, тут

и сейчас, не откладывая удовлетворенность и счастье на неопределен-

ное "когда-нибудь позже". Быть здоровым и счастливым,

удовлетворенным собой, уверенным Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в собственных силах, обожать друзей

и близких, не терзая их претензиями, а себя - нескончаемыми

сомнениями, стать ответственным и зрелым, оставаясь ве-

селым и спонтанным - вот основная цель гештальта, а по-

тенциальный клиент Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии потрясающе описан основоположни-

ком подхода Фрицем Перлзом:


Современный человек живет на малом уровне жизнен-

ности. Хотя в общем он не очень глубоко мучается, но

при всем этом настолько же не Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии достаточно знает об поистине творческой жиз-

ни. Он перевоплотился в тревожащийся автомат. Мир предла-

гает ему много способностей для более богатой и счаст-

ливой жизни, он же бесцельно бродит, плохо понимая Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, чего

он желает, и еще ужаснее - как этого достигнуть. Он не ощущает

возбуждения и пыла, отправляясь в приключение жизни.


Он, по-видимому, считает, что время веселья, удоволь-

ствия и роста - это детство и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии молодость, и готов отторгнуть

саму жизнь, достигнув "зрелости". Он совершает массу

движений, но выражение его лица выдает отсутствие како-

го бы то ни было реального энтузиазма к тому, что он делает.

Он Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии или скучает, сохраняя каменное лицо, или раздража-

ется. Он, кажется, растерял всю свою спонтаннность, поте-

рял способность ощущать и выражать себя непосредст-

венно и творчески.


Он отлично ведает о собственных трудностях Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, но плохо с

ними совладевает. Он сводит свою жизнь к словесным и

умственным упражнениям, он топит себя в море

слов. Он заменяет саму жизнь психиатрическими и псев-

допсихиатрическими ее объяснениями. Он растрачивает массу Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

времени, чтоб вернуть прошедшее либо найти бу-

дущее. Его деятельность - выполнение кислых и утоми-

тельных обязательств. Периодически он даже не сознает

того, что он на этот момент делает... (10, с. 10).


Эти слова Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, вынесенные в начало одной из книжек Перлза,

демонстрируют, какой широкий круг заморочек затрагивает геш-

тальт-терапия. В сути, гештальт - это целая филосо-

фия (экзистенциального толка), это практическая филосо-

фия подлинности жизни. В ее Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии основании лежит специфи-

ческое представление о том, как сделать лучше людскую

жизнедеятельность - именитая "модель Просветления",

роднящая гештальт с дзен-буддизмом. Описывая эту мо-

дель, ученик Перлза Джон Энрайт гласит, что есть

три Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии фундаментально разных точки зрения на то, как по-

мочь человеку стать более совершенным.

1-ая базирована на так именуемой патологической мо-

разделяй - представлении о том, что человек, у которого есть

задачи либо трудности Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, рассматривается как нездоровой, не

соответственный норме. Ему нужна помощь квалифициро-

ванного спеца, и терапия осуществляется по меди-

цинскому эталону (доктор - пациент). Самолечение (чтение

соответственных книжек, пробы вести "сердечные" бес-

пищи с друзьями) лучше Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, чем ничего, но особенной полезности при-

нести не может. Сюда относится, к примеру, традиционный

психоанализ.

2-ая - это модель роста, в рамках которой клиент

рассматривается как соответственный норме, но у него

всегда Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии есть возможность достигнуть большего. Обычная

личность должна повсевременно развиваться и расти - в про-

тивном случае наступает застой и постепенная деградация.

Отсутствие роста - тревожный признак, и нормой считает-

ся неизменное рвение быть Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии выше нормы. Помощь со

стороны желательна, но не так нужна, так как

рвение к росту - естественное свойство человека, как

и всякого живого существа. Процесс личного роста просит

определенных усилий, которые вознаграждаются сторицей,

так Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии как быть выше нормы - лучше, чем быть просто нор-

мальным. К этой группе можно причислить терапию на базе

идеи самоактуализации, психосинтез, роджерианство.

В конце концов, 3-я модель - модель Просветления - ос-

новной Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии упор делает на том, что нет никакой нормы, необ-

ходимости куда-то идти либо что-либо делать. "Вы уже со-

вершенны, всегда были и всегда будете совершенны. Фор-

ма совершенства может изменяться, но Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии то, что вы "о кей",

не находится в зависимости от формы. Бутон - это совершенный бутон, а

не несовершенная роза" (19, с.4). В рамках данной модели

животрепещущее чувство счастья и благополучия не зависит Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

от уровня достижений, наличия либо отсутствия заморочек,

удачной стратегии управления производимым впечатле-

нием. Все, что нужно - это сдвиг самовосприятия.

Он состоит в том, чтоб рассматривать себя не с точки

зрения того, что могло либо должно Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии было быть изготовлено, а

узреть то, что есть в данную минутку, тут и сейчас, - и

насладиться этим. Известные гештальт-терапевты Ирвин и

Мириам Польстер относят принцип "тут и на Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии данный момент" к со-

временному этосу - выражению главных нравственных и

духовных норм публичной жизни, считая процесс пол-

ноценного переживания животрепещущей действительности средоточи-

ем людского существования.

Данный процесс в гештальт-терапии именуется созна-

ванием (awareness Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии). Сознавание - это естественный, не-

прерывный контакт человека с его своим опытом,

дальний от самокритики. Это прямое понимание себя и ок-

ружающего на этот момент времени, все чувства, ко-

торые испытывает Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии личность, отделенные от ее воззрений и

оценок по этому поводу. Может показаться, что сознавание -

самая обычная вещь, но это совсем не так. Большая часть

людей нередко совсем не сознают, что и как Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии они делают,

что конкретно происходит с ними и в их каждую минутку.

Представим, человек решил пойти поесть мороженно-

го. Сходу после того, как ему этого захотелось, он начинает


мыслить приблизительно так: придется идти до наиблежайшего Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии кафе,

а это две трамвайных остановки. Он идет и решает, стоит

ли портить для себя аппетит сладким перед обедом, и сколько

средств он может издержать. Вспоминает, как лицезрел вчера

свою подружку Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии с другим в этом же самом кафе, и начинает

мыслить о женском непостоянстве либо о том, как со стороны

смотрятся их дела. Он не замечает улиц, по которым

идет, а когда, в Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии конце концов, приходит, все его мысли поглощены

личными неуввязками. Он делает заказ механическим то-

ном, не взглянув на официантку, на ее улыбку-он погружен

в себя. Но вот приносят мороженное, он Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии отвлекается от

собственных мыслей, глядит на официантку - и начинает заиг-

рывать с ней (либо испытывает раздражение от ее внешнос-

ти), и поглощает мороженное, совсем не чувствуя его

вкуса. Он рассчитывается, меж тем Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии как его мысли витают

вокруг завтрашних дел либо вчерашней ссоры. Все эти пол-

часа он пробыл не в кафе, а в так именуемой средней

зоне - зоне интерпретаций и оценок, воззрений и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии установок,

дальной от реального мира и его параметров.

В гештальт-терапии принято выделять три зоны контакта

с миром: внутреннюю, образованную чувствами от собст-

венного тела (напряжение мускул, ком в горле либо тяжесть Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в

желудке, поза, в какой человек посиживает либо стоит, головная

боль, жажда, утомление); внешнюю-ощущение и понимание

параметров окружающей реальности (сероватые камешки на зе-

еленой травке, визг авто тормозов, запах влажной

одежки в метро Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в дождливый денек, ссутуленные плечи иду-

щей навстречу девченки) и среднюю - зону воображения и

фантазии, также бессчетных мысленных игр, играя в

которые с самим собой, человек безизбежно проигрывает.

Когда человек гласит "Мне Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии холодно" либо "Я вижу твою

ухмылку", он находится соответственно во внутренней либо

во наружной зоне. Но когда он гласит "Я вижу твою ехидную

(теплую, иадевательскую, дружественную, идиотическую, нахаль-

ную, нежную, виновную Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии и т.п.-до бесконечности) улыб-

ку", то он уже в средней зоне, в зоне интерпретации, и

основным становится не то, что он лицезреет по сути

(ухмылка), а его ужасы, фантазии Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, предубеждения, ожидания

либо оценки. Он сам делает ухмылку ехидной, идиотической либо

дружественной, и ведет себя соответственно тому, что сделал.

Обычно, убеждать его, что ухмылка по сути была

теплой, а не глумливой - напрасный Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии труд: он лучше

знает, что за вещичка его собеседник. Они еще не успели

поздороваться, а уже неприятели. Фраза "Я ее насквозь вижу"

практически значит, что в поле зрения говорящего вообщем

никого нет Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии - не считая его собственных предубеждений либо

невротических установок, очевидно. Насквозь можно ви-

деть только через прозрачную пустоту.

Средняя зона - это не только лишь место, в каком

есть характерные нам ужас и предубеждение, за Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

висть и гордыня, но также и арена мысленных игр - более

длительных фантазий на тему "Какой я нехороший", "Если

бы не ты", "Везет, какутопленнику" и любимейшей (по моим

наблюдениям) - "Ах, боже мой, что Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии станет гласить княгиня

Марья Алексевна". Описания этих (и многих других) игр

можно отыскать в хоть какой книжке по гештальт-терапии - напри-

мер, у Дж. Рейнуотер (13) либо у самого Перлза (9,10). При-

веду пример Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии мысленной игры-монолога "Как-нибудь про-

скочу", в которую нередко играют студенты перед экзаменом

и конкретно на нем:

"Ну вот, не успела зайти, а он (педагог - Н.К.) так

зыркнул. Он Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии меня весь семестр не обожал, он любит только

таких, как Лашина, которые на первой парте посиживают, в рот

глядят и все определения красноватой пастой подчеркивают.

Господи, так и знала - конкретно этот окаянный билет, самый Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

непростой. Вопросы совсем дурные. "Разработка про-

блемы воли в психологии" - я как раз на данной теме не была,

с Сергеем мы тогда по парку бродили...А Ленка как строчит!

Небось Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, смогла шпору достать, а я сижу неловко, ему все

видно будет. Данилов пошел отвечать, глас у него против-

ный, скрипучий. Что все-таки там с этой волей? Попробую начать

с третьего вопроса, здесь нужно на Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии гуманизм напирать -

помню, как он на лекции распинался, что все личностями

являются. Чего-нибудть да наплету. Сам-то себя-считает ге-

нием, а пиджак вечно мелом испачкан, и кармашки оттопы Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

риваются...

Ну что он пристал - "Не по существу", "Обыденные жи-

тейские представления заместо научных познаний", "Не вла-

деете специальной терминологией" - будто бы я сама не

знаю. Поведала же кое-что. За Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии каким чертом вообщем эта тер-

минология - чтобы ему на кусочек хлеба было чем зарабаты-

вать. "Какую тему идеальнее всего понимаете?" - к тому же издевает-

ся. Да никакую - все идиентично. Характер - это про

Гиппократа Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии: воды там - темная желчь, желтоватая... о, у

меланхолика - слизь преобладает. А далее? Учила же...

Иван Петрович Павлов выделил характеристики характера...

Либо нервной системы? Собаки у него... Вот собака, наце-

лился двойку Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии ставить. Эту сессию я точно не сдам. Слезу

пустить, что ли? Не поможет все равно. А сейчас в обще-

житии все праздновать будут, ликовать. Ну все, бросаю

дурачины валять - засаживаюсь за учебу с будущего Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии дня.

Лучше с послезавтра - завтра куча дел. Как-нибудь обойдет-

ся. Родителям пока ничего не скажу. Рыдала стипендия..."

Схожие описания мысленных игр можно отыскать в рома-

нах Джерома Д.Сэллинджера, Сола Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии Беллоу, Франсуазы

Саган - это один из возлюбленных приемов современной пси-

хологической прозы. Ее персонажи, искусно "списанные" с

обычных людей, утратили способность заходить в кон-

такт с окружающей реальностью, подменяя его бес-

цельным Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии и нескончаемым пребыванием в средней зоне.

Самый обычный метод оборвать таковой монолог - задать

для себя несколько маленьких вопросов: Что я на данный момент делаю? О

чем думаю? Что я в данную минутку Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии чувствую? Чего желаю?

В гештальт-терапии принципиальным является понятие контакта.

Контакт вероятен и без сознавания, но сознавания не бы-

вает без контакта. Для того, чтоб жить и удовлетворять

свои потребности, человек должен контактировать с Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии реаль-

ным миром. Но контакт без сознавания не оставляет места

для психологических переживаний - воспоминаний, мыслей и

эмоций. Подобно тому, как мы не ощущаем простыней во

время сна, мы не Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии воспринимаем мир вокруг нас без со-

знавания. Находясь в средней зоне, человек сознает только

то, что вымыслил сам, и такая призрачная действительность уво-

дит его из мира и помещает в тесноватый кокон вялого, неце Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

лостного, невротического существования.

Потому, вместе с принципом "тут и сейчас", Фриц

Перлз воспользовался также выражением "сейчас и как" (now

and how), считая, что эта формула лучше передает сущность геш-

тальт-подхода, его энтузиазм Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии к феноменологии, форме пси-

хической переживаний, а не к разъяснению обстоятельств. Такая

терапия позволяет возвратиться от мыслей и дискуссий о

вещах (это явление именуют эбаутизмом, от британского

слова "about" - "о кое-чем Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, про что-то") к ним самим. Самое

главное - не потерять непосредственности переживания,

причастности к тому, что происходит в данную минутку.

В учебниках по гештальту приводится огромное количество упраж-

нений, при помощи которых Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии можно научиться сознаванию, и

они все идиентично неплохи. Мне хотелось бы привлечь вни-

мание к другим методам, которые только частично напоми-

нают получасовое сосредоточенное разглядывание стула

(9, с.270) либо правого башмака (13, с.22). Этоттип Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии воспри-

ятия был характерен для обитателей средневековой Стране восходящего солнца и

достигнул собственного расцвета, по-видимому, в эру Хэйан (Х-1Х

век). Мир вокруг нас воспринимался ими через призму

сложных Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии эстетических и литературных канонов, а целью че-

ловеческой жизни было постижение так именуемого моно-

но-аварэ - грустного очарования вещей.

Это понятие выражает конкретное, смешанное с

восхищением удивление, с которым должен относиться чело-

век Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии к окружающим его красивым, но недолговечным ве-

щам, в том числе и к своей жизни. "В эры более

ранешние, - пишет Т.Л.Соколова-Делюсина, - понятие "аварэ"

обозначало безыскусно-простодушное удивление, рождав-

шееся в Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии душе человека при виде окружающих предметов и

явлений, сострадание, сопереживание, сожаление, направлен-

ные конкретно на объект. "Аварэ" выражало чувствоп-

рямое и ясное, пронизанное чувством вечности, таящемся

в изменчивости. В эру Хэйан в Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии понятии "аварэ" появился

печально-трагический колер, оно стало выражать ощуще-

ние мимолетности бытия и неотвратимости увядания.

Средством "аварэ" выражается суть "моно". "Мо-

но" же-это вещь (предмет либо явление), лишенная вида,

вещь Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии вне ее отдельного проявления, суть вещи. "Мо-

но-но-аварэ" - рвение души к нескончаемым истокам вещей,

желание выудить их ускользающий смысл" (6, т.5, с.47).

Постижение моно-но-аварэ позволяет осознать взаимоо Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

бусловленность природы и людской судьбы, отыскать и

пережить гармонию внутреннего с наружным, оценить не-

повторимый миг людской жизни, очаровательный конкретно

собственной краткостью и невозвратимостью. Для этого необхо-


дима популярная утонченность, которая вырабатывалась Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии го-

дами - очевидно, исключительно в аристократических семьях.

Люди, достигшие умения ощущать дух моно-но-аварэ,

назывались "проникшими в суть вещей". Это умение

было совсем нужно для придворных, императо-

ра и его Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии бессчетных прислужниц, высших чиновников.

В более калоритные и значимые моменты полагалось

ложить стихи, передающие чувство моно-но-аварэ,

но его просто ощутить даже в ординарном списке назва-

ний покоев правительского дворца: ворота Размеренной ра-

дости Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, дворец Созерцания настоящей чистоты, покои Летя-

щих запахов, павильон Светлых пейзажей, дворец Явлен-

ного блеска, дворец Восхождения к цветам, покои Гряду-

щей прохлады, ворота Одаривающие светом, дворец Узор-

чатых шелков Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, покои Застывших цветов...

Верхушкой хэйанской культуры принято считать литератур-

ные произведения той эры, главное из которых - "Повесть

о царевиче Гэндзи" ("Гэндзи-моногатари") является непревзой-

денным управлением по сознаванию некрепкой красоты

каждого мгновения Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии людской жизни. Герой ее, утончен-

ный и красивый царевич Гэндзи, достигнул подлинного совер-

шенства в умении жить "тут и сейчас", и хотя не все мо-

менты его судьбы можно именовать безмятежными, их практически

везде Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии аккомпанировала удовлетворенность размеренного сознавания окружа-

ющего, будь то шикарные дворцовые покои либо невеселый мор-

ской сберегал, где Гэндзи провел в изгнании три года. Эта по-

известие относится к традиционным Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии образчикам литературы геш-

тальта, и чтение хоть какой главы, будь то "Вечерний лик", "Сад,

где опадают цветочки", "Молодая дева", "Ветер в соснах" либо "Дра-

гоценная нить", будет не только лишь действующим, но также Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии пре-

красноватым и неповторимым упражнением в сознавании.


Сколь необыкновенным для нашей культуры является такое сознавание,

указывает последующий факт. В процессе подготовки истинной

главы к изданию редактор и издатель пару раз предлагали

уменьшить Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии список заглавий в конце 2-ух прошлых абзацев.

Чувство их красоты и очарования действительности, стоящей за именованием

(прозвища героинь "Повести": Укифунэ - "ладья в волнах", Аои -

"свидание-цветок", Уцусэми - "пустая скорлупка цикады") оказыва-

ется несопоставимым Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии с обычным представлением о беглом чтении

текста, где не должно быть длиннот либо остановок для размышлений. Я

предлагаю читателям возвратиться к заглавиям дворцовых павильонов

Сознавание и контакт являются условием активной и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии пол-

ноценной жизни и ублажения человечьих потребностей.

Целостный акт актуальной активности, цикл опыта, согласно

взорам Перлза, представляет собой непрерывный процесс

созидания и разрушения гештальтов. Гештальт - это целост-

ная структура, описывающая единство и взаимозависимость

потребностей Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии личности, ее своей активности и окружа-

ющей среды. В гештальт-терапии принята гомеостатическая

модель личности, согласно которой ублажение потреб-

ностей нужно для восстановления равновесия в системе

"организм-среда". Дополненная Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии принципом холистичности

(целостности), который утверждает неразрывное единство и

взаимозависимость тела и психики, эта модель рассматривает

жизнедеятельность здоровой личности как непрерывную цепь

контактов с окружающей реальностью. В процессе последних вос-

приятие под воздействием доминирующей Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии потребности выделяет

главное (фигура) и второстепенное (фон), а ублажение

потребности завершает гештальт. С появлением очеред-

ной потребности этот цикл повторяется.


ПЕНТАГРАММА

Когнитивное измерение


Аффективное

измерение


Соматическое

измерение


Соц

измерение


Духовное

измерение


Перлз подчеркивал Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии значимость телесных качеств личнос-

ти и был против их разделения, так именуемого mind-body

split-"расщепления на тело и дух"), указывая на изначальную

целостность людской природы. Его ученик, основоположник

Парижской школы Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии гештальта Серж Женжер, иллюстрирует

многомерность и целостность гештальт-подхода с по-

мощью пентаграммы измерений людской активности:

В здоровой психике формирование гештальтов подчиня-

ется принципу first things first - поначалу самое принципиальное, и

велика упругость Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии обоюдных переходов фигуры и фона. За-

бота, внимание, энтузиазм, возбуждение и наслаждение ха-

рактеризуют обычное формирование фигуры/фона, а

спутанность, скукотища, тревожность, "застревание", смущение

и неуверенность демонстрируют, что этот процесс затруднен.

Любые Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии нарушения и сбои в цикле опыта, также недостатки кон-

тактной границы трактуются в гештальт-терапии как невроти-

ческие проявления. Разглядим их несколько подробнее.

Актуализация потребности приводит к тому, что человек

начинает интенсивно находить Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии возможность ее удовлетворить,

так что в его окружении все, связанное с нею, выступает на

1-ый план, оттесняя остальное. Чувство нужды либо,

напротив, ненужности чего-либо увеличивает сознавание и

появляется Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии возбуждение, способствующее началу деяния.

После того, как потребность удовлетворена и гештальт за-

вершается, следует прерывание контакта либо "уход". Одна-

ко цикл опыта может быть нарушен в любом из собственных звень-

ев, и такие Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии нарушения являются источниками невротичес-

ких заморочек личности.

Нормально функционирующий человек просто и плавненько

перебегает от цикла к циклу, присутствуя "тут и сейчас" в

каждом из их. Нарушения и сбои оставляют гештальты не Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

завершенными, цикл прерывается, и субъект обязан ос-

таваться в "там тогда и". По воззрению Перлза, невротик -

это человек, который не получает наслаждения от жизни в

реальном, находясь в той либо другой форме контакта Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии со своим

прошедшим опытом. Незаконченные, непрожитые ситуации бу-

дут стремиться жить за счет животрепещущих, отнимая у их энер-

гию, а у личности в целом - чувство убежденности внутри себя.

Незавершенные, "незакрытые" гештальты превращают Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

людскую жизнь в хаос заморочек, которые равномерно

становятся неразрешимыми. Невротическую личность бук-

вально раздирают на части отдельные куски ее не-

прожитого опыта. "Невротик, - пишет Перлз, - утерял

(если он когда-либо располагал ею Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии) способность органи-

зовывать свое поведение в согласовании с нужной

иерархией потребностей. Он не может сосредоточиться. В

терапии он должен научиться различать огромное количество потреб-

ностей и попеременно иметь дело только с какой Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-то из них. Он

должен научиться обнаруживать свои потребности и ото-

ждествлять себя с ними, в каждый момент времени быть

стопроцентно вовлеченным в то, что он делает, оставаясь в

ситуации довольно Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии длительно, чтоб окончить гештальт и

перейти к другим делам" (10, с.ЗЗ).

Гештальт-терапия, используя в качестве рабочего поня-

тия слово "организм" заместо определений "индивидум" либо "лич-

ность", повсевременно подчеркивает роль потребностей Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в цикле

актуальной активности. Под их воздействием человек формиру-

ет свое отношение к объектам среды, оцени-

вая их как положительные, отрицательные либо нейтраль-

ные. Он всегда колеблется меж нетерпением (impati-

ence) и испугом (dread). Мощная Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии потребность просит не-

неспешного ублажения. Если его не происходит, лич-

ность испытывает нетерпение и испуг-по Перлзу, это эмо-

циональные формы возбуждения при нарушении равновесия.

Оно восстанавливается средством присвоения положительных Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

объектов или ликвидирования, избегания негативных. При всем этом

практически нет различия меж воображением и действительно-

стью: мы стараемся удалить вредные мысли, противные об-

разы либо разрушительные чувства из нашего сознания, как

как будто те Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии являются нашими реальными неприятелями.

Самый надежный метод убить врага- повредить

его либо, по последней мере, обезвредить. Многие люди ли-

шены способности это сделать, тогда и они прибегают к

волшебному уничтожению: закрывают глаза Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии и уши, чтоб

не созидать и не слышать противного себе, либо другим

методом уходят из действительности. Волшебный уход не унич-

тожает саму опасность, а только разрывает контакт с ситуа Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

цией, воспринимаемой как угроза - идет ли речь о физи-

ческом теле (травма либо болезнь), Я-образе (унижение),

модели мира (экзистенциальный вакуум), вещественном

благополучии (бедность) либо о чем-либо еще.

Уходи контакт сами Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии по для себя не являются кое-чем здоро-

вым либо, напротив, болезненным. Невроз состоит быстрее в

невозможности полного контакта либо правильного ухода.


Назойливые деяния являются примером неспособности

уйти, а скукотища (частая жалоба невротиков Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии) появляется в тех

ситуациях, когда человек пробует остаться в контакте с

тем, что не вызывает у него энтузиазма. Диалектика контакта

и ухода составляет суть психических событий,

происходящих на контактной границе меж субъектом и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

предметным полем (организмом и средой). "Контакт со

средой и уход из нее, принятие и отвержение - более

принципиальные функции целостной личности, - считает Перлз. -

Психические теории, придерживающиеся дуалистичес-

ких мнений на человека, лицезреют Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в их обратно

действующие силы, разрывающие человека на кусочки. Мы

же рассматриваем их как нюансы 1-го и такого же: спо-

собности к различению (выделено мною - Н.К.). Эта спо-

собность может замутиться Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии и начать плохо функциониро-

вать. В таком случае индивидум не способен к естественному

поведению, и мы считаем его невротиком" (10, с.37).

Приведу пример из своей практики. В одной из

групп студентов, изучавших психотерапию, была Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии женщина

(Лариса P.), предъявившая в один прекрасный момент достаточно необыкновенную жа-

лобу: она не могла глядеть киноленты ужасов, триллеры - од-

ним словом, все, относящееся к жанру напряженного дейст-

вия. Она тщательно Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии обрисовывала собственный ужас, истерические ре-

акции (слезы, вопль), чувство "упадка" после окончания филь-

ма. В то же время встать и уйти из кинозала либо от теле-

визора она тоже не могла. Участники группы сначала Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии сочли

делему надуманной: мол, не можешь смотреть-не смотри,

и не делай из этого событие. Но женщина не согласилась

и продолжала настаивать, что эта неувязка для нее дейст-

вительно принципиальна. На Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии вопрос о том, почему Лариса так считает,

она отдала увлекательный ответ: я не чувствую себя из-за этого

взрослой, зрелой личностью, раз веду себя как небольшой

ребенок (боюсь, хотя знаю, что все "понарошку Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии").

В процессе последующих расспросов выяснилось, что сильных

эмоций в других ситуациях собственной жизни Лариса фактически

не испытывает. Она сетовала на скуку, одиночество, ощу-

щение ирреальности окружающего. Студентка была недо-

вольна своими отношениями Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии с близкими, считала себя бес-

толковой и неиндивидуальной, не способной к достижениям и боя-

лась, что люди лицезреют все это и презирают ее. Равномерно

мне стало ясно, что Лариса, как это ни Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии феноминально, спо-

собна находиться в полном контакте только с фильмами

от их уходит. Неспособность к различению действитель-

ности и фантазии и была предпосылкой того компульсивного

(назойливо циклического и нарастающего Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии) поведения,

которое имело место во время просмотра таких кинофильмов. Лари-

са не могла их не глядеть - ей необходимо было хотя бы время

от времени находиться в реальном контакте. После об-

суждения этого Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в группе Лариса предприняла несколько по-

пыток реального контакта со своими товарищами, привед-

ших к инсайту. Постепенное развитие возможностей к контак-

ту в конце концов позволило ей решить свою делему.

Так как невротические затруднения Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии появляются из не-

возможности индивидума отыскивать и поддерживать правиль-

ное равновесие меж собой и миром, то разные виды

невротических защит в гештальт-терапии трактуются как

недостатки контактной границы меж личностью и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии средой, в

том числе и социальной. Размышляя о социальной природе

невроза, Перлз пишет: "Невротик - это человек, на кото-

рого очень очень давит общество. Его невроз - защит-

ный маневр, помогающий уклониться от опасности переполне Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

ния миром, который берет над ним верх. Это оказывается

более действенным методом поддержания равнове-

сия и саморегуляции в ситуации, когда, как ему кажется, все

против него"(10, с. 46). Сначало создатель гештальт-под Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

хода обрисовал четыре типа нарушений контактной границы, со-

ответствующих невротическим защитным механизмам-про-

екцию, слияние, ретрофлексию и интроекцию, позже к ним

добавились еще два - дефлексия и изоляция.

Интроекция - это склонность неразборчиво всасывать

и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии присваивать любые нормы, эталоны поведения, взгля-

ды, представления и ценности, без пробы разобраться в их и

критически переосмыслить. Этот механизм идеальнее всего

разъяснить средством метафор, связанных с пищей, как это

сделал Перлз Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в собственной первой книжке "Эго, голод и злость"

(1947). Интроекция похожа на заглатывание больших кус-

ков, без чувства вкуса, неразжеванных. Такую еду ор-

ганизм не в состоянии переварить и усвоить, так Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии что интро-

екты остаются чужеродными телами. Личность, "набитая"

непереваренными интроектами, повсевременно ощущает

экзистенциальный голод, невзирая на тяжесть в желудке от

того, что уже проглочено. Несопоставимые вместе

установки и представления приводят к колебаниям, неуверенности,

тревоге. Всю Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии свою энергию интроецирующая личность тра-

тит не на развитие и рост, а на безуспешные пробы при-

мирить внутренние противоречия, избавиться от психоло-

гической "тошноты", составляющей фон ее существования.

Обычными примерами интроектов являются Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии родительс-

кие назидания, представления учителей, социальные эталоны,

подталкивающие человека к конформному поведению. Не

соотнося все эти наружные требования с потребностями и

желаниями, личность, по образному выражению Перлза,

преобразуется в нечто вроде комнаты Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, так завален-

ной чужими вещами, что в ней не хватает места для собственных

собственных. Интроекция "превращает нас в мусорную кор-

зину, заполненную чуждой и ненадобной информацией. Са-

мое худшее заключается в том Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, что этот материал имел бы для

нас гигантскую ценность, если б мы обмозговали его, изме-

нили и трансформировали его внутри себя"(10, с.49).

Проекция, в противоположность интроекции, представ-

ляет собой вынесение вовне внутриличностных Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии процессов

либо их обстоятельств, попытка сделать среду ответственной за то,

что исходит из самого человека. Он лицезреет мир и других

людей прохладными, агрессивными, брутальными, в то вре-

мя как Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в реальности это его собственные чувства.

Скованная запретами и предрассудками, сексапильно оза-

боченная древняя дева, подозревающая всех парней пого-

ловно в неприличных намерениях - неплохой пример нев-

ротической проекции. Другой пример - характерное мно Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

гим представление, как будто окружающие только и заняты

обсуждением их наружности, поступков либо промахов. В

этом случае люди делают догадки, основанные на

их своей фантазии, не сознавая, что это всего только

догадки, дальние от Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии действительности. Не считая того, они не осоз-

нают происхождения собственных догадок.

В проекции граница меж Я и остальным миром вроде бы

малость двигается "в свою пользу", что дает возможность

снять с себя ответственность Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии за те нюансы личности, с ко-

торыми тяжело примириться, ибо они кажутся непривлека-

тельными, низкими, простыми. "Проецирующий нев-

ротик, - пишет Перлз, - неспособен различать грани соб-

ственной целостной личности, которые вправду Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии при-

надлежат ему самому, и то, что навязано снаружи. Он рас-

сматривает свои интроекты как самого себя, а те части се-

бя, от которых желал бы избавиться - как непереваренные

и несъедобные Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии интроекты. Средством проецирования он

уповает высвободить себя от воображаемых "интроектов",

которые в реальности являются качествами его само-

го" (10, с. 53).

Существует некоторое количество видов проекции: зеркальная, при

которой человек находит в других свои черты Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии либо характеристики,

которые ему нравятся и вожделенны; дополнительная (комп-

лементарная), когда другим приписываются характеристи-

ки, при помощи которых можно оправдать свои деяния и

поступки; катартическая, состоящая в том, что человек осво Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

бождается от собственных негативных параметров, приписывая их дру-

гим; атрибутивная, когда окружающие наделяются собст-

венными мотивами и потребностями.

Проекция и интроекция плотно сплетены меж собой, эти

два процесса взаимно дополняют друг дружку, образуя про Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

странство внутренней несвободы и наружной скованности.

Большая часть интроектов связаны с "нужно" и "ты должен",

так что, чувствуя их стеснение, личность ложит ответст-

венность за их на окружающий мир (родителей, начальника,

правительство Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии) - это и есть проекция. Интроецирующий ин-

дивид теряет свою личностную идентичность, собирая "кусоч-

ки" чужих, проецирующий - разбрасывая ее вокруг себя.

Слияние (конфлюенция) заключается в том, что человек во-

обще не ощущает Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии границы меж Я и не-Я, считает что

он и среда-одно, часть и целое неразличимы. В состоянии

слияния (малыша с мамой, индивидума с группой, влюблен-

ного со собственной любимой) происходит Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии полное отождес-

твление с другим либо другими, отказ от различий и непо-

хожести, теряется чувство действительности собственного Я.

"Человек, находящийся в патологическом слиянии, связы-

вает свои потребности, эмоции и деяния в один тугой Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

узел, и уже не сознает, что он желает делать, и как он сам

для себя не дает этого делать"(10, с.55). Невозможность пре-

рвать контакт (уйти), характерная слиянию, перекрывает пос-


ледующие контакты Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, субъект вроде бы "цепляется" за то,

чего уже более не существует.

Механизм слияния лежит в базе огромного количества невроти-

ческих проявлений: это и поведение мамы, неосознанно

препятствующей взрослению собственного малыша, и болезнен-

ная ревность Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, при которой супруг либо супруга не имеют права

провести хотя бы несколько свободных друг от друга часов,

и несчастное "наших лупят", после которого завязывается

полная стычка меж детьми. В особенности нередко пато Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

логическое слияние имеет место в семейных (брачных

и детско-родительских) отношениях. "Неразрывные узы"

неплохи только в романах, ибо реальные отношения

не преобразуются в кандалы исключительно в тех случаях, когда есть

чувство Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии другого, непохожего и хорошего от нас самих.

В таких ситуациях тот, кто закончил делать собственный "дого-

вор" о слиянии, испытывает чувство вины и раздражение,

а тот, кто продолжает его делать, - боль и обиду Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии. Все

это очень далековато от брачного счастья.

Ретрофлексия означает практически "воззвание вспять, на

себя", при всем этом контактная граница проходит вроде бы посе-

редине самой личности, и субъект начинается относиться к

для себя Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии как к другому человеку. Могут наблюдаться два раз-

личных процесса: либо человек делает для себя то, что он желал

бы делать другим (упрекает, винит, наказывает), либо

сам делает для себя то Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, желал бы получить от других (жалеет,

восторгается). Обычные выражения ретрофлексии - "Я до-

лжен обладать собой", "Я стыжусь себя самого", "Я не за-

служиваю собственных несчастий/фурроров". По словам Перлза,

"интроецирующий индивидум делает то Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, чего от него желают

другие; проецирующий делает другим то, в чем он сам их

винит; находящийся в патологическом слиянии не знает,

кто кому что делает, а ретрофлексирующий делает для Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии себя то,

что желал бы сделать другим" (10, с. 56).

Дефлексия (уклонение) позволяет избегать нежелатель-

ного контакта (с определенным человеком либо нюансом

действительности, очень тесноватого либо угрожающего). Время от времени

дефлексия ориентирована на уклонение Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии от контакта со своими

своими желаниями либо эмоциями. Уклоняющееся

поОведение позволяет личности отгородиться от мира и от

себя самой, усиливая контактную границу, в пределе -


делая ее непроницаемой. Дефлексия обратна сли-

янию, в форсмажорных ситуациях эти Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии механизмы время от времени пе-

реходят друг в друга - и человек мечется от экзистенци-

ального одиночества к общественной демонстрации любви ко

всем и вся.

Изоляция либо эготизм - может быть Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, более тяжкий

тип нарушений контактной границы. Субъект изолирован

как от окружающего мира, так и от внутреннего, он отвергает

других людей с их эмоциями и поступками и свои собст-

венные глубинные импульсы. Его Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии поведение большей час-

тью соответствует уровню "клише" и состоит из автомати-

зированных, стереотипных действий, которые никому не

необходимы и никого не веселят. Он изредка понимается даже до

уровня "ролей", на котором выражена Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии тенденциями мани-

пулировать другими в собственных интересах. Но в состо-

янии изоляции просто добиться уровня "тупика", на кото-

ром хоть какое поведение тянет за собой переживание бес-

помощности и безвыходности.

Приведу несколько Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии примеров. Оксана Т., 25-летняя ас-

пирантка, обратилась, как она выразилась, "за консульта-

цией" по поводу того, как ей строить дела с научным

управляющим, которые зашли в тупик. Она сетовала на

то, что Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии управляющий (назовем его Сергеем Петровичем)

плохо к ней относится, необъективно оценивает ее работу,

преуменьшает и принижает все изготовленное ею, и совершенно по-иному

ведет себя с другими своими учениками - "любимцами".

Вот куски ее Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии выражений:

О (Оксана): Сергей Петрович только не так давно стал ру-

ководить аспирантами и соискателями, нас у него человек

10. Он с самого начала выделил неких и не то что

помогал - все им делал. И Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии книжки давал, и публикации за

их писал, и на кафедре всегда хвалил - где нужно, где не

нужно. Демидова сделает на копейку, а у него восторгов по

этому поводу - на рубль. Кравченко Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии вообщем у него дневал

и ночевал, я такового подхалима издавна не встречала. Семе-

нов, тупица узнаваемый, ранее лаборантом работал, а те-

перь - прямо надежда российскей лингвистики.

А я всегда все Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии сама делала, ранее всех диссертацию

на обсуждение сдала. И публикации всегда без помощи других

писала, никто меня не подгонял. Андрею Кравченко он чуток

ли не запятые в тексте сам расставлял, а у меня Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии прочитает

главу - хвалит, на другой раз принесу уже две - гласит,

что 1-ая никуда не годится. Ему мне нервишки помотать -

одно наслаждение. При обсуждении на кафедре других

прямо грудью прикрывает, а в мою сторону Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии - шутки яз-

вительные.

1 Т (Терапевт): Как Вы думаете, почему Сергей Петрович

jK Вам так относится?

1- О: Он привык, чтоб перед ним все голову наклоняли,

ввалили, комплименты любит- как дама. Позже, у него Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

вообщем все зависит хороших симпатий и антипатий - если

уж кого невзлюбит - как меня вот - то все.

Т: Сможете ли Вы вспомнить какой-либо определенный

эпизод, когда Сергей Петрович отнесся к Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии Вам несправед-

ливо и тенденциозно?

О: Да хоть 10! Взять, к примеру, поездку в Новоси-

бирск, к предполагаемому оппоненту, доктору Н. День-

ги, хлопоты... Мог ведь заблаговременно мне сказать, что туда ездить

ме стоит Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии. Так нет-вроде условился, все будет в порядке

дескать, двигайся. А когда я ни с чем возвратилась и поведала, как

Н. нужно мной глумился, Сергей Петрович стал гласить,

что я сама Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии во всем повинна. Мол, не умею ладить с

людьми. А позже, и месяца не прошло, - предложил мне

распространять журнальчик, где этот самый доктор Н. -

главный редактор. Я, естественно, произнесла, что не буду Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии этого

делать после всех его издевательств нужно мной.

Т: Как Н. глумился над Вами?

О: Ну, я пришла к нему с диссертацией, он раскрыл ти-

тульный лист, прочитал заглавие - и отодвинул, гласит, что

ему это Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии не любопытно. Я, естественно, стала его просить хотя

бы "по верхам поглядеть", так он практически час не соглашался,

выламывался всячески, на компьютере меня тестировал...

А позже, когда поглядел, гласит, что все Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии нужно поменять -

и предмет исследования, и способы, и опыт сплани-

ровать по-другому.

Т: Вы по другому представляли для себя разговор с доктором Н.?

О: Ну естественно, он был должен поглядеть работу, а Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии не

отрешаться сходу после наименования. И вообщем он двулич-

ный таковой, снаружи - Сахар Мёдович, а снутри свои цели.


Т: А почему Сергей Петрович предложил Вам принять

роль в распространении журнальчика доктора Н Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии.?

О: А нарочно. Правда, там была помещена моя статья

про дифтонги в ретророманских наречиях...

Т: Как Ваша статья туда попала?

О: Сергей Петрович "пристроил".

Т: А другие Ваши работы Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии Сергей Петрович тоже "прис-

траивал"?

О: Ну, у нас еще совместно монография вышла, в соавтор-

стве. Так, брошюрка маленькая о каталонском диалекте.

Он ее за свои средства издал.

Т: А Вы в Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии этом учавствовали?

О: Нет, я только свою часть написала. У меня таких средств

нет, чтоб платить издательству. Ну, ему это и самому необходимо

было - по другому бы не потратился. Он скупердяй узнаваемый Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии.

Т: А Вашу совместную брошюру Вы помогали распрос-

транять?

О: Нет, я желала было ее в Москву завезти, но поездка не

свершилась. Он ее сам продавал, а мне отдал 10 штук -

дескать, на, подавись Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии.

Т: Безвозмездно отдал?

О (яростно): При чем здесь "безвозмездно"! Я его ни о чем же не

просила, мысль эту книгу написать вообщем моя была - как

методическое пособие. А сколько раз я Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии переделывала, с

набором компьютерным мучилась, средства за это платила!

Т: Как я сообразила, при помощи Сергея Петровича у Вас

вышло две огромных, приличных научных публикации. А дру-

гим своим аспирантам он тоже так Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии помогал?

О: А другие и написать-то ничего толкового не способны.


Как видно из рассуждений Оксаны, более характер-

ным типом невротической защиты для нее является проек-

ция - в большей степени катартическая и комплементарная Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии.

В отношениях с другими аспирантами и соискателями про-

является дефлексия - Оксана уклоняется от подлинного

контакта и сразу испытывает одиночество и тоску.

Ревнивая зависть и подсознательное чувство собствен-

ной неполноценности являются прямым Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии следствием невоз-

можности вступать в искренние, подлинные дела со

важными лицами. Ее представления о том, что должны


делать другие люди (управляющий, предполагаемый оппо-

нент) - это массивные проекции, находясь под властью кото-

рых Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, Оксана совсем не способна к беспристрастной оценке

их реального поведения. А так как патологическая про-

екция составляет такую же часть субъекта, как и импульсы,

которым она противодействует, личность практически "вою-

ет" сама Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии с собой - со своими негативными представлени-

ями и эмоциями, т.е. налицо томная изоляция, эготизм,

замкнутость и "зацикленность" всех действий и поступ-

ков. Судя по всему, дела с Сергеем Петровичем у

Оксаны достигнули Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии тупика - третьего уровня невротического

поведения, так как на уровне ролей дела оказа-

лись исчерпанными, а реальный контакт с ним она уста-

новить не способна.

Целью гештальт-терапии является разблокирование со-

познания и обретение Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии возможности сознательно регулировать

контактную границу. Интроекты должны быть опознаны и

пересмотрены, часть из их может быть отвергнута (многие

терапевты, прямо за Перлзом, обрисовывают калоритные сцены

"отрыгивания" непереваренных интроектов в форме рвоты

и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии плевков), другая часть ассимилируется, усваивается кли-

ентом. Проекции заменяются подлинными реальными дей-

ствиями и отношениями, освобождается ретрофлексивный

энергетический потенциал, укрепляется (при слиянии) либо

ослабляется (при дефлексии) контактная граница. Но Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

терапевтическое вмешательство не ограничивается одной

только корректировкой невротических устройств, такая задачка

обычно является личной, одной из многих. Стратегия геш-

тальт-терапии определяется помощью в достижении зрелости.

Перлз считает, что люди обращаются за помощью Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии к пси-

хотерапевту в этом случае, когда не удовлетворяются их

самые главные, экзистенциальные потребности. Не обла-

дая тем, что именуется опорой на себя самого, самопод-

держкой (self-support), невротик пробует обрести Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии эту под-

держку снаружи. В отличие от зрелого, взрослого индивидума,

способного доверять собственному воззрению и интуиции, контро-

лирующего свои ресурсы и автономного, невротик стремит-

ся управлять другими людьми так, чтоб они удовлетворяли

его Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии потребности, в том числе (и сначала) экзис-

тенциальные. Он может достигнуть совершенства в искусстве

манипулирования. "Неувязка невротика состоит не в том,

что он не умеет манипулировать, а в том, что его манипу-

ляции ориентированы Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии на поддержание и лелеяние его непол-

ноценности, а не на освобождение от нее. Если б столько

же разума и энергии, сколько невротик вносит, чтоб за-

ставить окружающих поддерживать его Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, он предназначил тому,

чтоб научиться опираться на себя самого, он обязательно

преуспел бы в этом" (10, с. 63).

Отсутствие автономности и зрелости является прямым

следствием невротического самопрерывания контакта с

миром: нереально положиться на себя, так Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии функциони-

рующего. Это похоже на человека, который сразу

идет по мосту через пропасть и выдергивает у себя из-под

ног доски этого моста. Тут и на данный момент он стоит всего Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии на

одной доске, и конкретно она держит тело над пропастью.

Научиться сознавать каждое мгновение собственной жизни - зна-

чит идти по мосту, твердо ступая конкретно на ту доску, кото-

рая на данный момент под Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии ногами. Перефразируя слова известного

романса, можно сказать: есть только миг меж прошедшим

и будущим, конкретно в нем переживается жизнь.

Итак, в хоть какой момент времени человек способен к пол-

ноценному, подлинному контакту с миром Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии. Он знает, как

вступать в таковой контакт, но у многих это познание сопровож-

дается запретом: нельзя глядеть на незнакомого человека

больше минутки, совсем неприемлимо дотрагиваться к

собеседнику, если он не близкий друг Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, нельзя ощущать

то, что ты ощущаешь, следует ощущать то, что следует.

Таких запретов огромное количество, и любой из их запускает раз-

нообразные механизмы невротической защиты. А форми-

руются они еще Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в детстве, когда, к примеру, 3-х летнего

малыша угощают в особенности липким и неприятным лакомст-

вом. Неунывающего малыша, собравшегося зашвырнуть

эту мерзость подальше, немедля призывают к порядку:

"Ты же не хочешь оскорбить дедушку, который Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии тебя так лю-

бит? А то он в последующий раз не принесет для тебя паровозик,

как обещал." И ребенок начинает есть, а чувство отвраще-

ния он должен конвертировать в благодарность дедушке и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

любовь к нему. Естественно, настолько рафинированным формам

невротического поведения тяжело выучиться сходу, но

большая часть людей удачно завладевают всеми типами не-

вротических защит уже в 10-12 лет. И далее годами тре-

нируются Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, добиваясь иногда подлинного совершенства. Вот

пример:

Клиентка (К) - юная дама, испытывающая труд-

ности в отношениях с супругом, в каких она обвиняет свекровь,

очень очень, по ее воззрению, вмешивающуюся в их Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии се-

мейные дела. Она ведает:

К: Больше всего мне не нравится, как мой супруг строит

нашу ежедневную жизнь. Мы оба работаем, но он боль-

шую часть времени может работать дома (он программер).

Когда Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии я прихожу с работы, все сходу наваливается: и готов-

ка, и уборка, и малыша уже из садика привели. А он просит

внимания, гласит, что за целый денек без меня заскучал.

Я же Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии не могу все дела кинуть, так как ему срочно нужно

со мной пообщаться, и злюсь, что он этого не осознает. А

когда я все переделаю, он посиживает надутый и гласит, что ему

ничего Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии этого не нужно, он меня целый денек ожидал и т.д.

Т: А если ему поручить часть домашних дел?

К: Ох, это еще ужаснее. Я себя таковой виновной чувствую...

И начинаю Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии мыслить, что такое навряд ли кому из парней пон-

равится - заниматься домашними делами, пока супруга на

работе. Я и на работе повсевременно дергаюсь, если задержи-

ваюсь - представляю для себя, что вот Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии он сам начал пищу гото-

вить, либо, еще ужаснее, мамочка его пришла и у нас распоря-

жается.

Ts Когда приходит свекровь, что она делает?

К: Ну как, начинает показывать, какая я нехорошая Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

супруга - непременно отыщет чего-нибудть, что я забыла сде-

лать, хотя издавна пора было, и займется этим. И, естественно,

на очах у супруга. Я молчу-сказать мне нечего, хотя снутри

все прямо бурлит. Но Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии как это выскажешь? Придерусь к чему-

нибудь, и мы поссоримся - вроде из-за пустяка, но каждый

знает, из-за чего по сути. Мы нередко ссоримся по

маленьким поводам, но снутри всегда есть Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии другая причина.

Т: Какие конфликты Вы считаете самыми противными?

К: Ну, эти... На почве секса. Вы уж извините, но моему

супругу может захотеться когда угодно - и он начинает при-

ставать в Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии самые неподходящие моменты. И жутко злится,

что я отказываюсь, хотя должен осознавать, что ради этого

нельзя все кидать по его первому кличу. А вечерком, когда

мы ложимся спать, я говорю - дескать Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, давай. А он отвечает:

"Секс-дело спонтанное". И нарочно оборотится к стенке и

дремлет. Идиотизм некий. А с утра, когда времени нет, и на

работу бежать нужно, и малыша в садик вести, он снова го Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

тов, как пионер. Но я не могу потакать всем этим дурным

капризам, в жизни должен быть некий порядок...

В домашней жизни у этой дамы сложился целый "бу-

кет" невротических Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии форм поведения. Придя с работы, она

"запускает" поведение, основанное на бог известие когда про-

глоченных интроектах на тему "у неплохой хозяйки всегда

порядок в доме". Контакт с супругом она перекрывает, система-

тически Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии обесценивая и подавляя проявления его любви, не-

жности и заботы, отталкивая его ради второстепенных хо-

зяйственных дел. Естественно, тот дуется - кому при-

ятно быть шестым ценностью после стирки, уборки и кор-

мления рыбок в аквариуме Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии. Подлинные мотивы поведения

свекрови ее совсем не заинтересовывают - та плоха уже по

определению (так как свекровь). Если с супругом контакт

временами все-же происходит, то со свекровью,

вероятнее всего, его никогда Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии и не было. Сексапильная сторона

брака вообщем припоминает ситуацию из мульта "О

том, как гном покинул дом, и что вышло позже": гном

и дом разыскивают друг дружку, бродя по лесу, и никак Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии не

могут повстречаться ("Гном возвратился - дома нет. Дом вер-

нулся - гнома нет"). Не умопомрачительно, что, когда "В лесу

густом повстречались гном и дом", эта встреча приносит

юным супругам не очень Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии много радостей.

А ведь устранить всю эту путаницу очень про-

100 - стоит только научиться сознаванию и контакту. Ощу-

тить свои подлинные потребности и желания, выразить их.

Услышать и осознать супруга, свекровь. Позволить для себя хоть

мало Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии спонтанности и сколько угодно нежности и ласки -

в хоть какое время, в любом месте, проявлять самой и прини-

мама от супруга. Соединить в одном акте актуальной актив-

ности суть и существование Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в целостный гештальт се-

мейного счастья.

О том, что полное сознавание не только лишь может быть, да и

просто достижимо при желании, отлично произнес узнаваемый

гештальтист Джон Энрайт: "Мы живем Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии по одну сторону сте-

ны. По другую сторону - полная свобода и полное осозна-

ние, а мы по эту сторону. Толщина стенки, самое большее,

90 секунд, и в каждый момент есть дверь через стенку, но

дверь Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии всегда меняет положение. Дверь, которая про-

пускала вчера, не пропустит сейчас, но всегда есть дверь,

которая раскроется. Если только вы отыщите ее, вы будете

свободны за секунды, это не востребует Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии большего. Вы всег-

да сможете прожить целую жизнь за 90 секунд в этом месте

свободы" (19, с. 20).

Свобода и полное сознавание - очень небезопасные цен-

ности для невротической личности, которая предпочитает

еще комфортнее устроится в жизни средством конт Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

роля. Очевидно, чем более весомым является объект,

тем паче полным должен быть контроль. Потому наибо-

лее жестким бывает контроль над своими эмоциями, жела-

ниями, потребностями, также над Важными Другими. В

отличие от Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии всех объектов окружающего мира другой человек

в поле восприятия всегда представлен как ТЫ. Если, конеч-

но, не находится проекция (приравнивающая ТЫ к Я),

интроекция (превращающая ТЫ в ОНО снутри Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии меня), слия-

ние (Я растворяется в МЫ), ретрофлексия (разделяющая

на Я и не-Я), дефлексия (вблизи вообщем никого нет,

никакого ТЫ не существует). Наверняка, самый обычный спо-

соб взаимодействия Я и ТЫ Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии содержится в известной "Мо-

литве гештальтиста":


Я - это я, а ты- это ТЫ.

Я делаю свое дело, а ты свое.

Я живу в этом мире не для того,

чтоб соответствовать твоим ожиданиям Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии,

А ты живешь не для того, чтоб соответствовать моим.

И если мы случаем отыскали друг дружку, это отлично.

Если нет - ничего не поделаешь.


Но большая часть людей не знают этой молитвы, и утром

до вечера Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии озабочены только одним - как удержать контроль

над своими близкими и друзьями, как сделать его еще

более действенным? Желание держать под контролем свойствен-

но сначала тем, кто не ощущает себя в Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии безопасности.

Но люди, которые достигнули особенных фурроров в стремлении кон-

тролировать Других, обычно очень злосчастны. Стоит только

вспомнить о эмоциях, которые появляются, когда кто-либо

пробует держать под контролем Вас. По сути Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии обожать челове-

ка - означает давать ему довольно свободы для собствен-

ного роста и развития. Любовь, как и нравственность, на-

чинается там, где кончаются рамки запретов и предписа-

ний - а человек все-же Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии любит, не убивает и не ворует,

хотя его никто не держит под контролем и не накажет за невыпол-

нение обета. Как замечает Дж.Рейнуотер, возлюбленные,

которые вольны уйти, всегда ворачиваются, возлюблен-

ные Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, которые вольны в собственных эмоциях, всегда увлекательны.

И мужик, который приходит к Вам по собственному желанию,

быстрее будет держать Вас всю ночь в собственных объятиях, чем

тот, которому просто негде спать (13).

Самые последние формы Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии контроля являются реальным

шантажом, это болезнь и угроза самоубийством. Я думаю,

многие люди сталкивались с таким поведением со стороны

собственных близких. Временами об этом входит речь на

группах гештальта, и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии поразительно то большущее чувство ви-

ны, которые испытывает шантажируемая сторона. Во мно-

гих случаях дело обстоит так, будто бы шантажист имеет

право на то, что он делает. Вот вам наглядный пример Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии:

В одной из учебных групп своим невротическим поведе-

нием завлекала внимание юная дама (Татьяна P.).

От нее, что именуется, разило неблагополучием, но при

этом она никогда не возжелала поведать о собственных дилеммах.

В Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии групповой работе более нередко выражаемыми чувства-

ми у нее были гнев, ярость и злость, при этом направлен-

ные строго на участников-мужчин. Подводя итоги очеред-

ного занятия, терапевт в один прекрасный момент произнесла о Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии собственном чувстве

неудовлетворенности тем, что делает Татьяна и спросила,

верна ли ее гипотеза, что ей самой это не нравится. После

этого Татьяна пришла на персональную встречу с тера-

певтом, где Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии поведала последующую историю. Более 2-ух

годов назад у нее начался роман с юным человеком, Алек-

сандром Т. Дела сначала складывались очень хоро-

шо, хотя у Александра были, как она выразилась, "некото-

рые трудности Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в кровати".

В течение года они "были очень счастливы", а потом с

обеих сторон началось постепенное остывание. Татьяна

обладала императивным нравом, обожала командовать, а бо-

лее мягенький Саша подчинялся. Этот Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии обычный паттерн от-

ношений не .нравился ни ему, ни ей - клиентка называла

Александра рохлей и слабаком, он, естественно, дулся,

товарищи похихикивали... К тому же закончилась работа,

которая ранее их соединяла воединыжды, интересы больше рас-

ходились Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, общих ценностей осталось не достаточно. Было разумеется,

что дела исчерпали себя.

И здесь, по словам Татьяны, Саша повел себя более чем

странноватым образом: он настаивал на продолжении связи,

потому что Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в качестве сексапильной партнерши Татьяна ему

"совершенно подходила". Дискуссии о разрыве стремительно выро-

дились в серию бурных скандалов, в процессе которых Алек-

сандр упрекал клиентку в том, что она "сделала его импо-

тентом, а Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии сейчас желает кинуть". Татьяна злилась, гласила

ему "ужасные мерзости", и в то же время ощущала свою

вину. Александр обратился к сексопатологу, особенного толку

из этого не вышло, и в конце концов Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии он стал грозить Тать-

яне самоубийством, если она его бросит. Эта ситуация и

стала предметом обсуждения.

Т: Как Вы сами воспринимаете сложившуюся ситуацию?

К.Ї Вообщем все это страшно и зазорно Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии. Я его созидать не

могу, в особенности когда начинается это нытье о "подорванном

здоровье". Никогда в жизни не пошевелила мозгами бы, что мужчина мо-

жет так себя вести. А самое неприятное - что Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии хоть какой, самый

превосходный скандал здесь же прекращается, стоит мне лечь

с ним в кровать.

Ts Вроде бы Вы желали поступить?

К: Самое горячее желание - не созидать его никогда в

жизни. Периодически он Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии меня так допекает, что я бы его уби-

ла, добросовестное слово. Но в то же время я понимаю, что ом во

многом прав - это жизнь со мной его таким сделала. Ко-

нечно, я Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии сама почти во всем повинна, хотя и он хорош-лучше

некуда.

Т: Но, если судить по Вашему поведению, Вы не очень

стремитесь к полному разрыву. Что все-таки мешает Вам уйти,

если Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии этого так охото?

К: Осознаете, я ведь во всей этой истории выгляжу тоже

не наилучшим образом. Его обвинения не то чтоб совершенно

справедливы, но в их есть толика правды Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии.

Т: Вы испытываете вину? Поведайте о собственном чувстве

подробнее.

К: На данный момент я скажу одну необычную вещь. Когда он грозит-

ся с девятого этажа прыгнуть, я понимаю, что это я его

довела. И говорю Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии ему такое, что вправду прыгать

впору. Выходит, что я ему мщу за то, что он по моей вине

несчастен. Он, наверняка, прав, когда гласит, что я - ис-

чадие ада.

Т: Вы мстите Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии сознательно?

К: Фактически да. Время от времени мне прямо охото, чтоб он,

в конце концов, прыгнул - и все это завершилось. Но, с другой

стороны, все эти опасности - вероятнее всего, пустой звук. Но Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

как он вообщем смеет мне грозить! Одним словом, ситуа-

ция безнадежная. Естественно, Вы, наверняка правы - нужно

уйти. Но ведь он способен нарочно чего-нибудть с собой сде-

лать, чтоб я позже Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии всю жизнь себя злодейкой ощущала.

Т: Мы не так давно разбирали в группе ситуации такового рода.

К: Да, я отлично понимаю, что это самое что ни на

есть невротическое слияние. Но Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии у меня неувязка не в том,

чтоб из такового слияния выйти. Здесь другое. Я, меж про-

чим, себя издавна "раздельно" чувствую, кроме тех

ситуаций, когда он угрожает покончить с собой. Здесь дело Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

даже не в нем, а в том, что я совсем стану стервой,

если брошу его, а после чего чего-нибудть случится.

Т: Если он отважится прыгнуть?

К: Дело в том, что он Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии ведь прав: я веду себя так, чтоб

всячески подтолкнуть его к самоубийству. Я уже произнесла

ему, что с ним в кровать ни одна дама не ляжет - за

милю видно, что он импотент Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии. И пожелала, чтобы на всю

жизнь таким остался. Так что на счет стервы я себя не об-

манываю. Естественно, я стерва а он - мой крест.

Т: Будете нести?

К: Может быть, буду Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии. А может, пусть прыгает - собаке со-

бачья и погибель. Должен же кто-то в этом мире быть стервой.

Т: Может быть, есть смысл поведать об этом в группе?

К: Ну да Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, выразить и отреагировать свои чувства. Нетуж,

"сама садик я садила, сама буду поливать, сама милого

обожала, сама буду забывать".

Вышеприведенный отрывок свидетельствует о том, что

Татьяна попала в ловушку шантажиста Саши и ощущает

себя Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии загнанной в угол. Понятно, почему ее переполняют

гнев и ярость. Попытка выработать стратегию совладания

сводится к рвению быть настолько же действенной в аг-

рессии, как ее партнер - в контроле. Избранные Татьяной

и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии Александром методы взаимодействия образуют замкну-

тый грешный круг: брутальное отрицание "подпитывает"

контроль, который, в свою очередь, вызывает еще огромную

злость, выплескивающуюся в том числе и на посторон-

их. Нежелание Татьяны принять Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии помощь и поддержку груп-

пы указывает, как глубоко она вовлечена в этот

круг. Ее поведение - необычный конгломерат самых раз-

нообразных невротических защит, посреди которых более

явны слияние и ретрофлексия.

Терапевтическая помощь была Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии ориентирована на то, чтоб

Татьяна ощутила свое слияние не только лишь с Александром, но

и с порождаемыми невротической виной брутальными им-

пульсами. Терапевт посодействовал ей понять предпосылки собствен-

ного гнева и порождаемых им провокаций Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии ("Прыгай, если

хочешь обосновать, что ты не слабак!"). Ретрофлексирующее

поведение ("если я буду продолжать... , то стану стервой")

равномерно сменилось открытым и спонтанным, Татьяна

поняла "отдельность" Саши в рамках традиционной Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии фор-

мулы "Я это Я, а ТЫ - это ТЫ". Она закончила вдохновлять

его к действиям в рамках прежней модели "кто кого". Ус-

лышав в ответ на свои опасности размеренный, адекватный ответ

"Ты Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии можешь делать все, что хочешь, а я буду жить собственной

жизнью", Александр сообразил, что утратил свою власть шанта-

жиста. Ссоры, сопровождаемые опасностями и оскорбления-

ми, закончились совместно с отношениями, которые уже дав-

но были сведены Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии к серии скандалов. Татьяна стала наименее

невротичной, из ее поведения пропали немотивированная

злость и гнев.

Не считая обрисованных выше очень жестких форм контроля

есть и другие, помягче. Почти всегда лю Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

ди пробуют держать под контролем друг дружку при помощи просьб

и требований. Сами по для себя требования и просьбы полностью

уместны в межличностных отношениях, но если у их име-

ется сокрытая Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии подоплека, они преобразуются в утонченные

методы манипуляции поведением и эмоциями других.

Хотя, казалось бы, просьба сама по для себя - обычное дело,

далековато не каждый умеет просить. Для неких людей, на-

пример, просьба есть Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии выражение собственной беспомощности и неполно-

ценности. Попросить - означает "утратить лицо", а уже если

просьба не будет выполнена... Даже самые обыкновенные прось-

бы они облекают в форму грозных, категорических требо-

ваний, так Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии что близкий, охотно исполнивший бы просьбу и

так, оказывается обязан это сделать. Другие страшатся про-

сить о чем-либо в ситуации, когда у их нет убежденности в

том, что просьба будет непременно выполнена. Отказ Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в ответ

на просьбу равняется к отвержению. Просящий чувст-

вует себя униженным и задетым, мучается его самооценка.

Такое нередко встречается, к примеру, в брачных отноше-

ниях, когда супруг либо супруга, отказывающие Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии в просьбе, момен-

тально слышат обвинение "означает, ты меня не любишь".

Для невротика ужас вероятного отказа, сопровождаю-

щий просьбу, может быть так сильным, что он вооб-

ще не решается просить. Тогда он Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии пробует выразить свое

желание намеком, и вот уже новое горе - намек оказыва-

ется непонятым. Иногда для осознания желаний и укрытых

просьб жена либо супруги второму участнику отношений

требуется прямо-таки чтение мыслей Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии. При всем этом часто

сокрытые намеками просьбы скапливаются до того времени, пока

чаша обиды на бесчувственного супруга либо эгоистку-жену не ока-

зывается переполненной, и разражается ссора такового эмо-

ционального масштаба Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, о котором молвят: "Последняя со-

ломинка сломала спину верблюда".

Большая часть невротически окрашенных просьб оказы-

ваются по сути сокрытыми требованиями. Чем отли-

чается требование от просьбы? Просьба в одинаковой мере

подразумевает ответ как Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии "да", так и "нет", а требование, если

оно, естественно, справедливое, должно быть выполнено. Лю-

бой невротик-манипулятор часто практикуется в искус-

стве чувственного вымогательства. Просьба-требова-

ние вроде бы подразумевает, что Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии отказ ее выполнить равноз-

начен признанию напарника в собственной несостоятельности, в

отсутствии почтения и любви. Часто для истеричной же-

ны отказ супруга выполнить очередной ее каприз - прямое

предательство, зачеркивающее саму сущность их отношений.

"Означает, ты Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии меня больше не любишь, если... (не вынес му-

сор, запоздал к ужину, запамятовал приобрести молока, пошел в субботу

на футбол, пригласил на денек рожденья этого Серова, не

вытер ноги и даже - твоя Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии мамочка не соображает, что в ее

возрасте в отпуске следует посиживать с внуком, а не рваться

в санаторий непонятно (вариант - понятно) для чего".

Очередной невротический вариант реакции на просьбу

состоит в Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии том, что человек, к которому обращаются,

делает не то, о чем его требуют, а то, что он сам считает

необходимым и полезным для просителя. Об этом рассказывает-

ся в средневековой Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии китайской истории "Тушечница "Глаз

морской чайки":


Ученый по имени Лу Фэнь, проходя в один прекрасный момент по рынку,

увидел прекрасный древний сосуд для туши. На его повер-

хности была неровность, схожая на птичий Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии глаз - темная

сердцевина, обрамленная ажурным бледно-желтым обод-

ком. Лу Фэнь сообразил, что это именитая тушечница "Глаз

морской чайки", и зажегся желанием ее приобрести. Но стоимость

оказалась очень высочайшей, и ученый поторопился за день Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

гами. Придя домой, он отдал собственному ученику подходящую сумму

и повелел немедля приобрести тушечницу. Тот скоро возвратился

и протянул учителю покупку. Лу Фэнь отрадно ринулся к

ней и вдруг Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии застыл: это была совершенно другая тушечница.


- Почему ты купил не то, что я просил? - произнес он. -

Ты, правильно, ошибся? Ведь на той тушечнице был должен

быть выступ в виде птичьего глаза.


- Ах, вот Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии Вы о чем, - ответил ученик. - Вправду,

была на поверхности какая-то выпуклость. Я собрался сделать

Вам приятное, и за собственные средства повелел стесать ее.

Сейчас тушечница смотрится аккуратненько, она достойна Вас,

учитель.


-Эх, ты Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии... - только и произнес Лу Фэнь.


Свободный ответ на просьбу неосуществим и в этом случае,

когда дела меж людьми регламентированы скры-

тым договором. Таковой договор - это неосознаваемый

свод правил, регулирующих отношения на Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии базе

ряда принципов: "так всегда было", "сейчас моя очередь",

"это не женское дело", "на первом месте - интересы малышей"

и т.п. Возьмем, к примеру, семью, где принято решать про-

блемы серией обоюдных Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии уступок. Супруг, который согласился

зимой в субботу съездить на дачу и проверить, все ли там в

порядке, рассчитывает, что воскресенье он имеет право

провести на рыбалке либо за игрой в Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии преферанс с прияте-

лями. Он отрешается ("сейчас моя очередь") посодействовать супруге

переставить мебель на кухне и в гостиной и отчаливает

к друзьям. Возвратившись домой, он находит супругу в полуоб-

морочном состоянии - она Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии все-же передвинула мебель,

хотя "это не женское дело". Взывать к справедливости бес-

полезно - во-1-х, он просто должен делать перестанов-

ку ("так всегда было"), во-2-х - "на первом месте до-

лжны быть интересы Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии деток", и этот шкаф издавна пора было

переставить из спальни в коридор, чтоб передвинуть кро-

вать дочери подальше от окна. Супруг попал в ловушку, а супруга

может как минимум недели три считать, что Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии теперь-то уж

"ее очередь".

Новобрачные обычно не склонны дискуссировать сокрытые

договоры, которые они, обычно, наследуют из роди-

тельской семьи. Но если мама супруга педантично смотрит за

чистотой в доме, отец Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии же считает, что собственный досуг мужик

должен проводить на диванчике у телека, а в семье супруги

домашние обязанности делают все понемногу, а иногда

и никто - "ничего ужасного, постоит до субботы Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии", то мо-

лодым лучше с самого начала обсудить, кто будет готовить,

кто - мыть полы либо гулять с собакой, и кто повинет в

ситуации, когда супруг опаздывает на работу, а в доме - ни Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

одной незапятанной рубахи.

В гештальт-терапии совсем особенный подход к пробле-

мам любви и брачного счастья. Любовь понимается как

свободное, ничем не стесненное присутствие Другого в поле

восприятия. Невротик, не способный допустить Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии свободу Дру-

гого, реагирует на его присутствие искажением контактной

границы (проекция, слияние, ретрофлексия), отводя ему под-

императивное место в себе (М.П.Папуш, 1992). Он пробует

оказывать влияние на поведение Другого, не умея просто услаждаться Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии

его присутствием тут и на данный момент. Невротик повсевременно за-

нят-манипуляцией, опаской, сомнениями, мысленными иг-

рами, а ведь для любви нужна праздность!

И тут мы выходим в экзистенциальную плоскость Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии геш-

тальта, рассматривая его уже не как технику, как метод

жизни. Как пишет Джон Энрайт в собственной восхитительной кни-

ге "Гештальт, ведущий к Просветлению", гештальт - это не

набор техник, а база бытия. "Не то Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, что вы делаете, де-

лает вас гештальтистом, а цели, с которыми вы делаете

нечто. Еще поточнее, даже не цели, а состояние сознания, в

котором вы делаете то, что вы делаете...Задачка Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии гештальта -

в расширении сознания, в большей интеграции, в большей

целостности, большей внутриличностной коммуникации. Все,

что делается с схожими целями, - это гештальт. Все, что

делается с другими целями, - нет" (19, с. 101).

Гештальт как база бытия подразумевает Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии смелость жить

подлинной жизнью, подлинной - в смысле возможности ре-

шить задачку, которую в древности называли спасением. Те-

перь мы предпочитаем гласить о самоосуществлении, по-

иске и обретении смысла жизни Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, самотрансценденции -

выходе за границы себя самого. Как гласит в собственных "Лек-

циях о Прусте" М.К.Мамардашвили, это может быть только при

условии того, что человек способен поставить себя на кар-

ту, ввязаться: "Ты Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии достоверно присутствуешь, будучи пос-

тавлен на карту. И исключительно в свете этой достоверности все,

что можно с нею сравнить, сопоставить, может получить

признак истинности"(5, с. 14). Подлинная жизнь вероятна

только как Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии достоверное присутствие, маркированное осво-

бождающей радостью - радостью свободного состояния,

появившегося из твоей же своей жизни, которая вроде бы

всплывает в для тебя, очищенная и ясная. Такую удовлетворенность опи-

сывает, к примеру, Марсель Пруст в именитом Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии эпизоде

из "Поисков утраченного времени", когда Марсель, окунув

в чашечку чая печенье "мадлен", испытывает чувство пол-

нотки бытия:


Как чай с размоченными в нем крошками пирож-

ного коснулся моего неба Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, я вздрогнул: во мне вышло

что-то необычное. На меня в один момент нахлынул бес-

причинный экстаз. Я, как влюбленный, сходу стал равно-

душен к превратностям судьбы, к безопасным ее ударам,

к радужной быстролетности Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии жизни, я заполнился каким-то

драгоценным веществом; точнее, это вещество было не во

мне - я сам был этим веществом. Я не стал ощущать

себя человеком средним, неприметным, смертным.

Откуда Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии ко мне пришла всевластная эта удовлетворенность? Я чувствовал

связь меж нею и вкусом чая с пирожным, но она была

нескончаемо выше этого наслаждения, она была другого про-

исхождения. Так откуда же она ко Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии мне пришла? Что она

значит? Как ее удержать?"{ 12, с.42).


Это одна из наилучших литературных иллюстраций гешталь-

та как жизни "тут и на данный момент", и весь роман Пруста - вдох-

новенный гимн, кропотливое и рачительное Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии описание радос-

ти существования.

Испытать ее не так просто, как кажется. Дать достойный

ответ на вопрос "Как твоя жизнь тут и сейчас?" может

только ангажированный жизнью, бешено вовлеченный в

нее Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, поставивший себя на карту человек. Чувство полно-

ты жизни труднодоступно тому, кто не заполнил собой экзис-

тенциальную пустоту бытия. Это очень древняя правда, еще

Данте в "Божественной комедии" гласил, что самый го-

рестный удел Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии достается на долю тех, кто не способен жить

по-настоящему, на долю безразличных, которые не греши-

ли, да и добра не делали. Другими словами, если ты отважился

жить, то Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии тем поставил себя на карту: судьба, малая

либо величавая, должна быть испытана, а по другому - пустое, бес-

цельное существование - "и с того времени все тянутся передо

мною глухие, пыльные окружные тропы".

Вправду Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, окружной тропой жизнь не обойдешь.

Правда, можно попробовать выстроить жизнь на системе ком-

промиссов меж хоть какими противоположностями, чередуя,

так сказать, уклонение и слияние, проекцию и интроекцию,

можно испытать поменять контактную границу меж

собой и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии миром этакой мембраной, уравнивающей напряже-

ние по обе стороны от себя. Этот невротический механизм

можно именовать выхолащиванием либо остужением. Самое луч-

шейке из узнаваемых мне описаний таковой стылой жизни принад Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии-

лежит швейцарскому писателю Герману Гессе, который на-

зывает данный метод существования мещанским:


Он (обыватель - Н.К.) пробует осесть в центре меж

крайностями, в умеренной и здоровой зоне, без гневных

бурь и гроз, и Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии это ему удается, хотя и ценой той полноты

жизни и эмоций, которую дает рвение к безоговороч-

ности, абсолютности, крайности. Жить полной жизнью

можно только ценой собственного Я. А обыватель ничего не Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии ставит

выше собственного Я (очень, правда, недоразвитого). Ценой пол-

нотки, стало быть, он достигает сохранности и безопас-

ности, получает заместо одержимости Богом размеренную со-

известие, заместо удовольствия - наслаждение, заместо свобо-

ды Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии - удобство, заместо смертельного зноя - приятную тем-

пературу. Потому обыватель на самом деле собственной - существо со

слабеньким импульсом к жизни, пугливое, боящееся хоть

сколько-либо поступиться своим Я, просто управляемое.

Потому-то он Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии и поставил на место власти - большая часть,

на место силы - закон, на место ответственности - про-

цедуру голосования (3, с. 238).


Гештальт как база бытия - очень обычная вещь. Это

способность узреть мир таким, как он есть Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии, испытывая

удовлетворенность от каждой минутки существования в нем, не закры-

ваясь от жизни ни ужасом, ни надеждой на то, что все

может поменяться само по себе, без нашего роли. Какой

невротический защитный механизм ни Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии выбрала бы лич-

ность, он не совместим с подлинной, истинной жизнью.

"Реальный мир, - пишет М.К.Мамардашвили, -лишь тот,

который есть на данный момент, сейчас и стопроцентно, и этой полноты

нельзя Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии страшиться; если боишься - мира не узреешь. Как го-

ворили латиняне: hie et nunc - тут и сейчас. И в этом

мире невозможна вчерашняя добродетель (греки гласили,

что на вчерашней добродетели нельзя пристроиться спать Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии);

ничего нельзя перекладывать на завтрашний день" (5, с. 30).

Гештальт как техника - это разные методы сознава-

ния "тут и сейчас" - того, что есть, и самого себя как пер-

вичной действительности бытия. Фактически любая техника Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии либо

упражнение в гештальте учат такому полному, чистому и яс-

ному сознаванию, позволяющему (я думаю, что это главное

в гештальт-терапии) ощутить, почувствовать неподражаемую

красота и ценность каждого мгновения, осознать то, что Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии знал

о мире еще Гераклит: нельзя два раза войти в одну и ту же

реку, на входящего во 2-ой раз текут уже новые воды.


ЛИТЕРАТУРА

1. Бубер М. Два вида веры. - М Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии., 1995. - 464 с.

2. Встреча с Декартом / ред. В.А.Кругликов, Ю.П.Сеноко-

сов. - М., 1996. - 438 с.

3. Гессе Г. Степной волк. Собр. соч. в 4-х т.- СПб 1994

-Т. 2, с. 190-398.

4. Гингер С. Что такое гештальт? - СПб, 1996. - 41 с.

5. Мамардашвили Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии М.К. Лекции о Прусте. - М 1995 -

548 с.


6. Мурасаки Сикибу. Повесть о Гэндзи (в 5-ти томах) -

М" 1993.


7. Папуш М.П. Работа с субличностями в гештальт-тера-

пии 1 Столичный психотерапевтический журнальчик Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии 1994

№ 3, с. 165-186.


8. Папуш М.П. "Я" и "ТЫ" в гештальт-терапии: аксиологи-

ческий анализ концепции невротических механиз-

мов 1 Столичный психотерапевтический журнальчик 1992

№ 2, С.41-57.


9. Перлз Ф. Снутри и вне помойного ведра. - СПб 1995

- 448 с.


10. Перлз Ф. Гештальт-подход Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии и очевидец терапии - М

1996.-235 с.

11. Польстер И., Польстер М. Встроенная гештальт-

терапия. - М., 1997. - 272 с.

12. Пруст М. /70 направлению к Свану. - М., 1992. - 368 с.

13. Рейнуотер Д. Это в ваших силах. - М., 1993. - 240 с.

14. Робин Ж-М. Фигуры Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии гештальта / Столичный психоте-

рапевтический журнальчик, 1994, № 3, с. 25-52.

16. Саймон P. Один к одному. - М., 1996. -215 с.

17. Хломов Д.Н. Гештальт-терапия как практическая филосо-

фия 1 Столичный психотерапевтический журнальчик 1994

№ 3, с. 17-24.


18. Хрестоматия по гуманистической психотерапии / сост.

М Глава 3 - Н. Ф. Калина основы психотерапии.П.Папуш.-М,,1995.-302 с.

19. Энрайт Д. Гештальт, ведущий к просветлению - СПб

1994. -141 с.




glava-3-kinematicheskaya-shema-biologicheskih-chasov-zemli-bchz.html
glava-3-klassifikaciya-sovremennih-buhgalterskih-informacionnih-sistem.html
glava-3-kniga-snabzhena-unikalnim-slovarem-mirovoj-zakulisi.html